Физиотерапия при пяточной шпоре — описание всех способов лечения

Плантарный фасциит (пяточная шпора) — это распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата. Причиной боли является хроническое воспаление плантарной фасции (апоневроза), которое развивается из-за её систематической травматизации. В комплексной терапии пяточной шпоры для устранения воспаления широко применяется физиотерапия.

Что представляет собой этот метод лечения и какой его вид применяется в терапии плантарного фасциита? Помогает ли физиотерапия при пяточной шпоре и насколько каждый способ лечения эффективен? На чём основано лечебное действие разных видов физиотерапевтической аппаратуры? Ниже мы ответим на эти вопросы.

Как лечить шпору на пятке?

Эффективными и надежными методами лечения являются такие:

• нормализация физической активности, но при этом должна присутствовать лечебная физкультура;
• ночные ортезы;
• использование стелек с супинатором и подпяточников;
• экстракорпоральная ударно-волновая терапия;
• тейпирование;
• блокада с применением глюкокортикостероидов;
• обездвиживание;
• операбельные процедуры.

Если сказать короче, то лечение в первую очередь должно быть направлено на разгружение больной конечности и устранение давления на пятку.

В зависимости от сложности патологического процесса больному может назначаться следующее:

Читайте также:  Боль внизу поясницы слева у мужчин и женщин. Мнение ортопеда

• соблюдение строгого постельного режима;
• уменьшение количества ходьбы и пребывания в стоячей позе;
• использование ортопедической обуви, которая фиксирует стопу и равномерно распределяет нагрузку;
• использование костылей, палок, трости.

Причины возникновения нароста в пятке и принципы его лечения

Появлению наростов в пятках могут способствовать такие причины:

• травмирование стопы либо пятки;
• наличие остеоартроза, артрита и подагры;
• болезни, нарушающие кровообращение;
• продольное плоскостопие;
• сбой в метаболических процессах, сахарный диабет и лишний вес;
• ношение обуви на каблуке;
• сильная физическая нагрузка на ноги.

Такая болезнь заставляет человека испытывать резкую и интенсивную боль в пятке, возникающую в утреннее время. При этом в течение дня человек может ее не чувствовать, но вечером дискомфорт усиливается.

Чтобы диагностировать шпору необходимо провести рентгенологическое исследование, ведь внешне она незаметна.

Лечение костного образования в ноге должно быть комплексным. При этом врач устанавливает, какое действие на организм больного оказывает прием различных препаратов.

Чтобы вылечить болезнь первым делом нужно устранить ее симптомы и причины. С этой целью необходимо осуществить:

1. лечение артрита и плоскостопия;
2. разгрузку суставов;
3. растяжку твердых, коротких фасций и сухожилий;
4. устранение воспалительных очагов;
5. улучшение циркуляции крови в пораженной ноге;
6. восстановление тканей и предупредить развитие дистрофических изменений;
7. размягчение шпор.

Народная медицина против пяточной шпоры

Если сравнивать народные средства с традиционной терапией, то все-такие медикаментозное лечение – это дорого и долго. Кроме того, лекарства имеют ряд своих побочных эффектов, которые могут негативно сказаться на здоровье человека.

Лечение народными средствами – это надежный и безопасный выход из ситуации

Важно понимать, что лечение народными средствами – это не замена традиционным методикам. Лучше всего использовать эти рецепты в комплексе, благодаря чему значительно ускорится процесс выздоровления.

• Поговорим о популярных, действенных и проверенных народных средствах:
• грецкий орех. Лучше всего использовать зеленые плоды, они мягче и их эффективность будет гораздо выше. Продукт следует измельчить с помощью блендера. Полученную массу наносим в виде мази ежедневно на несколько часов на пораженное место;
• настой из луковой шелухи. Луковую шелуху необходимо залить спиртом и дать настояться в течение двух недель в темном прохладном месте. При этом каждые несколько дней необходимо средство встряхивать. Использованный раствор используется для смазывания пяточной шпоры;
• «трио». В этот рецепт входят три основных ингредиента: мед, морская соль и йод. Сначала смешиваем мед с солью, после чего добавляем несколько капель йода. Полученную массу наносим на кожу и сверху покрываем целлофановым пакетом. Такой компресс можно оставить на всю ночь;
• хорошим эффектом обладает хозяйственное мыло. Его необходимо натереть на терке, после чего поставить растапливаться на водяную баню. Жидкую массу наносят на пяточную шпору, накрывают целлофановым пакетом, а сверху носок.

Перед лечением народными средствами следует проконсультироваться с врачом

Каких последствий следует опасаться

Как было сказано выше, блокада – довольно серьезная и опасная процедура. Она имеет ряд осложнений, и ваш врач обязательно должен предупредить о последствиях.

1. Используются гормональные лекарства. Значит, предполагаются соответствующие реакции организма и аллергии.
2. Не исключается попадание инфекции с иглой (при несоблюдении правил стерильности). В этом случае вам грозит нагноение, в некоторых случаях даже отмирание тканей.
3. Может разорваться подошвенная фасция. Как результат – инвалидность, потеря возможности нормально передвигаться.

Если вы заметили, что после укола вам стало больнее наступать, или наоборот появилось онемение, покраснение, странный черный оттенок, гнойные выделения, воспаление тканей, немедленно обращайтесь к врачу.

Йод как средство лечения пяточной шпоры

Как утверждают народные лекари, если регулярно лечить недуг йодом, то это будет способствовать снятию воспалительного процесса и болезненных ощущений.

Доказаны разогревающие и антисептические свойства этого вещества. Хотя традиционные специалисты довольно скептически относятся к чудодейственному эффекту йода при пяточной шпоре, все же высказывания тех, кто на себе испробовал этот метод, говорят в пользу этой лечебной методики.

Средство является безвредным, и даже если ощутимого результата оно не принесет, то уж вреда от него точно не будет.

Все же имеются противопоказания к лечению йодом, к ним можно отнести:

Читайте также:  Почему может болеть колено сбоку с внешней стороны?

• геморрагический диатез;
• аллергические реакции;
• патологические процессы в почках.

Поговорим о проверенных временем способах применения йода в лечении пяточной шпоры.

Йодные компрессы

Компрессы – это, пожалуй, наиболее распространенный способ применения йода при лечении недуга. Важно отметить, что для достижения более стойкого эффекта необходимо длительное время воздействовать на пятку.

Существует несколько рецептов компрессов, а именно:

• смешайте поваренную соль, мед и йод. Полученную массу нанесите на салфетку, а сверху положите целлофановый пакет. Средство прикладывают к больному месту и оставляют на всю ночь;
• следующий рецепт заключается в сочетании йода, желчи и шампуня. Как только все эти ингредиенты превратились в однородную массу, они наносятся на ватный диск и прикладываются к пяточной шпоре. Поверх этого средства лучше надеть теплый шерстяной носок или чем-то укутать. С этим средством следует быть осторожным, чтобы не сделать ожог, особенно это касается людей с чувствительной кожей. Если кожа стала печь и чесаться, то лучше всего снять компресс;
• следующий рецепт связан с применением аспирина, который измельчают до порошкообразного состояния. Применяется этот компресс не чаще, чем один раз в неделю. Йод смешивается с аспирином и эту смесь оставляют в темном прохладном месте на целые сутки. Делать такие компрессы следует до облегчения состояния.

Йодные растирки

Растирки – это еще один хороший способ избавиться от проблемы. Приготовить сырье для растирки можно следующими способами:

• для приготовления первой растирки понадобятся следующие ингредиенты: тройной одеколон, спиртовая настойка валерианы, йод, стручки красного горького перца. Перед применением полученную массу следует настоять в прохладном месте в течение двух суток. Такие растирки оказывают выраженный обезболивающий эффект;
• смешиваем аспирин, анальгин и йод. Полученное лекарственное средство также прежде стоит выстоять в течение 24 часов. Достаточно одного компресса в неделю. Как утверждают люди, которые испробовали этот метод, уже через пять раз проблема уходит, а ведь это очень быстро по сравнению с другими рецептами.

Йодные растирки помогают при пяточных шпорах

Йодные ванночки

Рассмотрим три варианта йодных ванночек:

• пораженную пятку можно опустить в чистый неразведенный йод. Процедуру можно проводить ежедневно по десять минут;
• необходимо взять три литра горячей воды и добавить туда пищевую соду и йод. Парить ноги нужно пятнадцать минут, после чего следует сделать йодную сетку или растирку;
• также можно в течение одного месяца парить ноги в горячей воде, добавляя туда мед.

Конечно, не стоит ожидать чудес, и одними лишь средствами народной медицины делу не поможешь. Йод действительно способен размягчить шпору, снять воспаление и боль. Если вы начали лечение йодом на начальных этапах патологического процесса, то рост шпоры можно затормозить. Но при этом важно запастись терпением и помнить о регулярности.

Кроме того, важно понимать и тот факт, что то, что помогло одному, не обязательно поможет другому. Следует учитывать многие факторы, это и возраст, и отягощенные моменты, например, лишний вес и плоскостопие.

Лечение желчью – это простой, доступный и эффективный способ избавления от недуга

Методы дробления и рассасывания шипа

Следует понимать, что эффективным лечение можно считать только после полного избавления от образовавшегося костного нароста. Ведь оставшаяся пяточная шпора (фото недуга вы можете увидеть ниже) в обязательном порядке напомнит о себе сильнейшей болью.

Народные знахари для этих целей рекомендуют такие методы:

• В носок следует насыпать круглый горох. Слой должен быть одинарным. Носки с горохом рекомендуется носить до полного рассасывания нароста.
• Сырое яйцо заливается уксусом. Когда оно размягчится, следует очистить скорлупу. Белок и желток тщательно смешиваются с первоначально используемым уксусом. К составу добавляется растительное масло (1 ст. ложка). Приготовленным раствором пропитывают ткань и фиксируют на пятке. Компресс надо обернуть полиэтиленом и старательно укутать. Данный метод позволяет избавиться от неприятного нароста уже после нескольких процедур.

Медицинская желчь как средство против пяточных шпор

При первых симптомах заболевания это средство окажет хороший терапевтический эффект и снимет воспаление.

Лечение медицинской желчью применяется при самых различных заболеваниях как в традиционной, так и народной медицине.

Особенностью желчи является то, что она оказывает такое воздействие на организм:

Читайте также:  Почему болит спина сзади под ребрами, болит поясница?

• обезболивающий эффект;
• раздражающее воздействие;
• рассасывающий эффект;
• противовоспалительное действие.

Что касаемо противопоказаний, то желчь лучше не использовать при нарушениях целостности кожных покровов в месте нахождения шпоры, а также при воспалениях кожи и лимфатической системы.

Желчь вызывает сильный раздражающий эффект, поэтому в виде компрессов это средство не следует применять в лечении детей.

Еще советуем:

Лечение шишек на пальцах ног

• Поговорим о трех популярных методиках применения желчи в лечении пяточной шпоры:
• можно взять обычную натуральную ткань или салфетку и смочить желчью. Затем компресс прикладывают к пятке, поверх кладут вощенную бумагу и фиксируют бинтом. Лучше укутать ногу, чтобы пятка находилась в тепле. Оставить компресс можно на целые сутки, а после того, как вы снимете, пятку мыть не следует, а просто протереть лосьоном или спиртовой настойкой. Уже после первого раза вы почувствуете облегчение, но не стоит обнадеживать себя, а продолжать лечение;
• смешайте желчь с водкой и шампунем. Эту массу выкладываем на салфетку, которая прикладывается к ноге. Сверху покрываем пакетом, повязкой, и все это должно находиться в теплом шерстяном носке. Для получения стойкого и максимального эффекта следует провести хотя бы три таких процедуры;
• третий способ несколько отличается. Сначала в течение получаса следует распарить ноги, а потом непосредственно к пораженному месту приложить вату, пропитанную желчью. Также не забываем о целлофановом пакете, фиксирующей повязке и теплом носке. Для усиления эффекта на следующий день такую же процедуру стоит повторить.

Курс лечения шпоры составляет около месяца

Проявите настойчивость в желании достичь намеченного результата. Своевременное лечение – это залог скорейшего выздоровления и стойкого результата.

Выбор фольги

Перед тем как лечить пяточную шпору фольгой, важно определиться с подходящим материалом. Можно использовать пищевую алюминиевую ленту в рулонах, которая помогает блюду в духовке не гореть и оставаться сочным. Другой вариант – солнцезащитная штора для окон. Она также продается в рулонах, только имеет большую ширину.

Стоит учесть, что удобна только прочная основа. Слишком тонкую фольгу лучше не выбирать. Она хрупкая и расползается от малейшего прикосновения. Больше подходит материал с толщиной 20 мкм, который из рулона легче отмотать без разрывов и на теле проще фиксировать.

Часто в лечебных целях используют плотные «золотинки» из-под шоколада и листового чая. Их прикладывают к шпоре блестящей стороной. Такой материал толще пищевой алюминиевой фольги, а значит результат применения лучше.

Для лечения подойдет фольга толщиной от 20 мкм.

Медикаментозное лечение пяточной шпоры

Негормональные противовоспалительные и обезболивающие средства

В качестве лечения больным с пяточной шпорой назначаются кремы, гели, мази и др. Эти лекарственные средства эффективно снимают воспалительный процесс и оказывают анальгезирующий эффект.

Такие медикаментозные средства могут быть самыми различными, но выделим самые распространенные препараты, которые назначаются специалистами:

• индометациновая мазь – это нестероидный препарат, который наносится непосредственно на место поражения несколько раз в день;
• гель долобене наносится тонким слоем не только на само пораженное место, но и на область вокруг него. Гель следует втирать легкими массажными движениями;
• есть и такой крем, который носит название самого заболевания – «пяточная шпора». Крем является косметическим средством и его особенностью является то, что в его состав входят растительные компоненты;
• таблетки ибупрофен являются вспомогательным средством лечения. Препарат борется с болевыми ощущениями и воспалительным процессом.

Медикаментозные средства имеют ряд своих противопоказаний и побочных эффектов, поэтому самолечение может навредить

Гормональная группа препаратов

Гормональные средства в первую очередь назначаются при недуге, ведь другие средства будут просто бессильными, а терпеть такую сильную боль просто невыносимо. Иногда специалисты рекомендуют в виде инъекций непосредственно в пятку. От самого патологического процесса эти средства не избавляют, но все же в течение длительного времени они оказывают обезболивающий эффект.

Пластырь против недуга

Пластырь – это хороший выход, особенно для людей, профессия которых связана с длительным пребыванием в одном положении.

Его применение достаточно простое, достаточно просто приклеить пластырь на ногу и оставить его на двадцать четыре часа.

Применение пластыря противопоказано в следующих случаях:

• период беременности;
• аллергия;
• повреждения кожи.

Магнитотерапия

В лечении используются аппараты с постоянным или переменным магнитным полем. Наибольшее применение в таком виде физиотерапии нашли переменные поля низкой частоты. Магнитное поле генерирует U-образный индуктор, который воздействует на область воспаления. Под воздействием этого вида физиотерапии меняются физико-химические свойства тканей таким образом, что молекулы белков распределяются по силовым линиям.

Это приводит к следующим эффектам:

• усиление кровообращения;
• ускорение метаболических процессов в очаге повреждения;
• повышение проницаемости клеточных мембран.

Процедура длится 10–20 минут, за курс делают 15–20 сеансов. После курса магнитотерапии рассасывается воспаление апоневроза, уменьшается отёчность тканей. Объём движений в суставах увеличивается. К пациенту возвращается безболезненная ходьба. Этот метод физиотерапии не вызывает дискомфорт, легко переносится в любом возрасте. Его можно применять ослабленным пациентам. Лечение магнитотерапией можно осуществлять в домашних условиях с помощью портативных приборов.

Физиотерапия по этой методике противопоказана при кровоточивости, остром воспалительном процессе, пониженном давлении крови. Физиотерапия с помощью магнитного поля, не показана при аритмии сердца. Магнитотерапия не применяется в раннем периоде после инсульта и инфаркта миокарда.

Лучшее лечение – это профилактика

Придерживайтесь следующих рекомендаций, и вы сможете предотвратить проблему:

• избегайте чрезмерной нагрузки на стопы;
• контролируйте массу тела;
• обувь должна быть свободной и удобной;
• при наличии плоскостопия важно носить ортопедические стельки;
• массируйте голени и ступни;
• летом полезно ходить по теплому песку;
• контрастные ванночки для ног с добавлением эфирных масел, соли и соды – это хорошее профилактическое средство.

Как сохранить лечебный эффект после блокады

Чтобы блокада была эффективной, от больного требуется выполнить ряд простых рекомендаций:

• перейти в щадящий режим относительно ступни. Обязательным приобретением должна стать пара подпяточников. Они ускорят процесс выздоровления, лекарство будет дольше действовать;
• постоянно делать массаж пораженного места, запомнить упражнения против шпоры;
• делать профилактику с кремами и гелями направленного действия;
• использовать специальные ортезы, чтобы зафиксировать больное место.

Такие простые действия помогут вам продлить эффект после укола.

Отзывы

Отзывы пациентов, которые столкнулись с этим недугом, могут многое сказать об эффективности тех или других методик лечения.

Читайте также:  Растяжение мышц: как помочь при травме и быстро восстановиться

Алина, 37 лет. Моя работа связана с тем, что я постоянно нахожусь на ногах. У меня появились сильные боли в ногах, особенно по утрам, и я увидело образование на пятке. Врач сказал, что это пяточная шпора. Я не могла подумать, что этот недуг может так портить качество жизни. Я старалась следовать всем назначениям врача. Принимала обезболивающие препараты, обычно Нимесил, который на полдня избавлял от мучительных болей. Подобрала удобную обувь и стала внимательно относиться к тому, как я нагружаю свои пятки. Помимо анальгетиков, были назначены гормональные препараты, а также физиотерапевтическое лечение. Заболевание быстро отступило, я рада, что вовремя начала лечение.

Людмила, 40 лет. Примерно месяц назад появилась жуткая боль в пятке, и мне казалось, что я становлюсь на гвоздь. Боль присутствовала как при наличии обуви, так и без нее. К вечеру она немного проходила, а утром усиливалась. Я так потерпела пару дней, а потом решила обратиться к врачу. Мне поставили предварительный диагноз «пяточная шпора», а рентген подтвердил это. Шпора была только на стадии формирования, и я даже на снимке ее ели увидела. Причин развития такой проблемы может быть очень много, и одной из них является плоскостопие, которое как раз у меня и было. Я приобрела сразу же ортопедические стельки, мне было назначено консервативное лечение, которое я дополняла народными рецептами. Я делала ножные ванночки с добавлением йода и морской соли. Также я окунала пятки в йод. А еще делала гимнастику для стоп. Все это в комплексе помогло мне примерно через месяц избавиться от проблемы, и болей при ходьбе я больше не чувствовала.

Елена, 33 года. Примерно год назад мне был поставлен диагноз «пяточная шпора». Не обошлось без анальгезирующих и гормональных препаратов. Врач порекомендовал мне дополнить основное лечение физиотерапией и народными рецептами. В качестве нетрадиционных методик я использовала такой рецепт: сначала распаривала ноги, а потом к больному месту прикладывала ватный тампон с желчью. Сверху я покрывала целлофановым пакетом, фиксировала бинтом и надевала теплый шерстяной носок. Также мне помогали избавиться от боли йодные ванночки. Я брала три литра горячей воды, туда добавляла поваренную соль и несколько капель йода. После проведенной процедуры я делала йодную сетку.Такой комплексный подход помог мне забыть о проблеме.

Итак, что можно сказать о пяточной шпоре? Заболеванию подвержены многие люди ввиду активного современного ритма жизни. Все же это не конец света, выход есть. Лучше, конечно же, не запускать недуг, лечение на ранних стадиях имеет большие шансы на быстрое выздоровление. Существуют как традиционные, так и народные методы лечения. В любом случае важно советоваться с врачом и придерживаться его рекомендаций.

Противопоказания к применению

Основными противопоказаниями являются:

• беременность;
• выраженная гипертония или гипотония;
• сахарный диабет;
• наличие кардиостимулятора;
• заболевания крови;
• онкология;
• астма;
• кожные поражения;
• гнойные процессы;
• вирусные инфекции,
• туберкулез;
• повышенная чувствительность к используемым компонентам.

Внимание! Каждый из методов физиотерапии имеет свои противопоказания, поэтому перед началом процедур нужна консультация специалиста.

Послеоперационные рекомендации

Лечебно-профилактический массаж

Если не соблюдать рекомендации доктора может возникнуть рецидив, который потребует проведения дополнительного сеанса. Некоторое время после его выполнения врач наблюдет за состоянием пациента, отмечая улучшения и иные изменения его самочувствия.

Только на основании полученных результатов процедура признается эффективной. Но и в этом случае пациенту следует придерживаться ряда рекомендаций на протяжении некоторого времени. Они заключатся в следующем:

• больной стопе необходимо обеспечить максимально щадящий режим;
• для улучшения состояния плантарного фасциита рекомендуется использовать ортезы и стельки;
• выбирая обувь, необходимо обращать внимание на ее удобство, а не внешний лоск;
• важно проводить регулярный массаж и лечебно-профилактические занятия физкультурой.

Окончание процедуры введения препарата не является завершающим этапом лечения. Для избавления от шпоры и вызываемых недугом неприятных симптомов требуется максимально точное соблюдение рекомендаций хирурга.

Препараты-заменители

Аналоги мази «Пяткошпор» являются медикаменты, обладающие схожим фармакологическим действием, например:

1. «Венен гель Доктор Тайсс».
2. «Золотая Звезда».
3. «Золотой Дракон».
4. «Малавит».
5. «Витаон Люкс».
6. «Сабельник».
7. «Заживин».
8. «Доктор Биокон».

Удачное лечение напрямую зависит от проведения всех рекомендаций по использованию медикамента и постоянного его применения.

Согласно отзывам, эффективность мази «Пяткошпор» и аналогов подтверждена докторами и пациентами. Они предназначены специально для того, чтобы устранить определенный дискомфорт и избавиться от «гвоздя» на стопе.

Есть и другие лекарственные средства, похожие по фармакологическому действию. Перед покупкой любого препарата лучше изначально проконсультироваться с медицинским специалистом и не рисковать своим здоровьем.

Когда назначается блокада

Блокада назначается в том случае, если консервативное лечение, назначенное ранее, так и не дало положительного результата, или оказалось малоэффективным, а боли при этом продолжают усиливаться.

В других случаях такое лечение не является приоритетным. Как мы уже говорили выше, у метода лечения есть свои осложнения, однако помимо неправильного введения, существует вероятность развития осложнений из-за нарушения целостности плантарной фасции.

Отметим основные осложнения:

1. Нагноение в области введения укола.
2. Развитие остеопороза.
3. Нехватка кальция, которая развивается из-за вымывания микроэлемента после введения глюкокортикостероидов.
4. Воспаление сухожилий в икроножной мышце.
5. Некроз тканей.
6. Разрушение плантарной фасции.

При этом не важно, какой препарат вводится, к примеру, Дипроспан или другой, осложнения связаны именно с нарушением целостности фасции.

После того, как был успешно поставлен укол, и блокада признана эффективной, пациенту рекомендовано придерживаться нескольких основных правил и рекомендаций.

• Для больной стопы необходим щадящий режим.
• Использование специальных ортопедических стелек.
• Ношение удобной обуви.
• Регулярные занятия специальным ЛФК.
• Массаж.