Андрей Смирнов
Время чтения: ~29 мин.
Просмотров: 15

Боль в правом боку сзади в области поясницы у женщин и мужчин: причины боли справа

image

Боли в пояснице у мужчин после 35 лет – дело вполне обыденное. Многие мажутся всевозможными мазями, ставят уколы Диклофенака и живут дальше, постепенно смиряясь с регулярными страданиями. Причин появления проблем в пояснице может быть множество, одним Диклофенаком тут не поможешь.

Поэтому стоит обратиться за диагностикой к специалисту, который выявит причины болей в области поясницы и назначит лечение.

Лечение народными средствами

Работа мужчин часто связана с перегрузками на позвоночник, поэтому острые боли в пояснице часто связаны со следующими проблемами:

  • растяжением мышц. Болевой синдром в пояснице обусловлен спазмом длинных мышц спины. Боли локализованы в области поясницы, подвижность пациента ограничена. Основное лечение – покой в течение 3-5 дней. Если за это время спина не восстановилась, нужно обратиться к врачу;
  • переломами позвоночника или позвонков, в том числе компрессионными. Компрессионные поясничные переломы, не осложненные повреждением спинного мозга, – явление распространенное, особенно у мужчин старше 40 лет. В момент перелома может никаких неприятных ощущений и не возникнуть. Впоследствии наблюдаются резкие, острые боли, усиливающиеся при движении корпуса, иногда даже при глубоком дыхании или кашле. В некоторых случаях боли отдают вниз, как при симптомах «острого живота». Вероятность перелома высока, если у мужчины остеопороз;

Острые боли в пояснице у мужчин возникают и как следствие других заболеваний:

Читайте также:  Сравнение аналогов Ортофена: российские и зарубежные заменители

  1. Вызванные различными инфекциями – бруцеллез, туберкулез, эпидуральный абсцесс.
  2. Инсультные состояния в случаях нарушения спинномозгового кровообращения.
  3. Болезни ЖКТ – острый аппендицит в атипичной форме, непроходимость кишечника.

Заболевания органов малого таза – почечные колики, инфекционные венерические заболевания (гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз) также вызывают отраженные боли в пояснице. Основная локализация болей – слева от позвоночника. Если ноющая боль возникает справа и отдает в поясницу – это говорит о приступе мочекаменной болезни. При холецистите боли носят опоясывающий характер.

Особые случаи внезапной боли справа:

  • прободение язвы;
  • приступ аппендицита;
  • парапроктит;
  • кишечная непроходимость.

Перемежающиеся боли

Проблемы в данном случае касаются не напрямую спины. Заболевшие органы лежат намного глубже, чем область локализации боли. Так себя проявляют следующие заболевания:

  1. Хронический простатит.
  2. Заболевания почек – болевые ощущения возникают на стыках ребер и позвоночника.
  3. Опухоли желудка и двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы или пептической язвы.
  4. Язвенный колит и опухоль толстой кишки отдают болью в низ спины.

Хронические боли

Если боли в пояснице хронического характера – значит, уже начали развиваться болезни. Наиболее распространенные причины хронических болей в пояснице у мужчин:

  • деформирующий спондилез. Для него характерно значительное разрастание костной ткани, дистрофические изменения в позвонках поясничного отдела и общее обызвествление связочного аппарата позвоночника. Это приводит к нарушению подвижности, а затем и к воспалительным процессам в травмированных тканях. Характерны тянущие боли слева;
  • остеохондроз. Заболевание костных и хрящевых тканей;
  • анкилозирующий спондилоартроз. Значительное ограничение подвижности пациента после периода покоя, скованность в утренние часы, объем движений грудной клетки при дыхании снижается. В запущенной форме — тяжелые искривления в области грудного отдела;
  • онкологические болезни в метастазной стадии – метастатические карциномы ЖКТ, почек, предстательной или щитовидной железы, лимфома, остеомиелит, опухоли спинного мозга – менинигома, липома, нейрофиброма. Для них характерны тупые боли слева в совокупности с неврологической симптоматикой;
  • для мужчин с простатитом характерны тупые боли в области слева от позвоночника. Тянущие боли слева внизу говорят о воспалениях мочевого пузыря, особенно в совокупности с болезненным мочеиспусканием.

Если появляются боли справа в пояснице у мужчин, то ее причины могут иметь различную природу.

  1. Воспаления в яичках, вызванные венерическими болезнями. Помимо интенсивной боли в животе и пояснице справа, у пациентов наблюдаются повышенная температура тела, тошнота.
  2. Опоясывающая боль в нижней части спины, болезненность при мочеотделении ощутимы при аденоме предстательной железы, простатите.
  3. Доброкачественные и злокачественные новообразования также могут проявиться болевой реакцией.

Как только человек почувствует, что у него болит правый бок, а также и поясница, нужно проконсультироваться с врачом, пройти назначенную диагностику, а затем лечение.

Лечение обычно назначается терапевтическое, снимающее сам болевой синдром. Далее все зависит от основного диагноза, т.е. лечится патология, вызвавшая подобную реакцию организма.

В домашних условиях можно предпринять некоторые меры:

  1. Обеспечить покой.
  2. Принять анальгетики для купирования боли.
  3. Постараться исключить провоцирующие факторы.

Для профилактики возникновения боли в правом боку сзади следует внимательно относиться к своему здоровью, соблюдать несложные правила:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Следить за осанкой.
  • Заниматься доступными видами физкультуры.
  • Соблюдать принципы здорового питания.
  • Не переохлаждаться.
  • Спать на жесткой постели.
  • Избегать перенапряжения мышц спины.
  • Своевременно проходить медицинские обследования.

Не стоит забывать, что причинами того, что возникает боль в пояснице с правой стороны, может служить множество разнообразных факторов. Самостоятельно нельзя определить абсолютно точно, что именно ее вызвало. Мало того, не всегда получается определить, где изначально она возникла: в животе, сбоку или сзади. Наиболее благоразумный выход – вовремя обратиться к специалисту и пройти курс лечения.

image

В этом видео Евгений Энгельс (невролог, врач мануальной терапии клиники «Эхинацея»)показывает два легких и простых упражнения, а самое главное, что эти упражнения не навредят позвоночнику.

Для дифференциальной диагностики болезней, имеющие аналогичные симптомы, проводятся дополнительные медицинские исследования:

  • Компьютерная томография выявляет изменения в позвоночнике и окружающих тканях, которые связаны с травмами, переломами, опухолями, инфекциями;
  • Рентген проводится для диагностики остеохондроза, остеоартроза, дефектов позвонков, выявляет наличие злокачественных новообразований, остеомиелит, патологию в позвонках;
  • Магнитно-резонансная томография дает возможность оценить состояние спинного мозга и определить причину болей в спине;
  • Миелография проводится для обнаружения патологии в мышцах и для изучения спинного мозга, для контраста в него вводят ксенон, а затем проводят обследование (если первичные данные нечетко отражают ситуацию, проводят радионуклидное сканирование).

Причины боли в пояснице разнообразны, но не нужно начинать диагностику с выполнения рентгенологического обследования и компьютерной томографии из-за небезопасности данных методов. Их делают, только если есть подозрение на перелом позвоночника.

Кроме проведения перечисленных исследований врач проводит предварительную диагностику пациента:

  • Сбор анамнеза – задаются вопросы о начале и особенностях протекания болезни;
  • Общий осмотр – ощупывание и осмотр позвоночника, определение подвижности;
  • Анализ жалоб – какие виды болей имеются, как часто возникают, в каком месте спины;
  • Анализ крови и мочи для обнаружения патологии почек или воспалительных процессов в организме.

Для более полного обследования больной направляется на консультацию к другим врачам: ревматологу, ортопеду, неврологу. Первичные сведения о болях в спине можно использовать при описании боли на приеме у врача-невролога.

Читайте также:  Эффективные препараты при остеопорозе: лечение и профилактика болезни

Болезненность может ощущаться с правой стороны, как «отдающая» либо проявляться непосредственно в источнике.

К наиболее распространенным причинам болей в спине относят:

  • Травмы спины и околопозвоночных тканей (растяжения, ушибы). Симптомы: болезненные ощущения возникают при наклонах, при резких поворотах, на месте травмы может образоваться припухлость, помогают устранить боль средства для наружного применения или обезболивающие таблетки, боль в спине уменьшается во время отдыха;
  • Образование межпозвоночной грыжи. Симптомы: боль в пояснице, «отдает» в нижние конечности, онемение ног, «резкая» боль в спине не проходит в зависимости от положения тела;
  • Смещение межпозвоночных дисков. Симптомы: боль в пояснице усиливается после физической нагрузки, чувство онемение отделов позвоночника, ограничение движения, при защемлении нервов происходит их воспаление, в следствие может возникать онемение конечностей;
  • Заболевания органов близко расположенных к позвоночнику: болезни почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь), заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенные поражения кишечника, воспаление поджелудочной железы).

Болезненные ощущения в пояснице справа у женщин возникают по следующим причинам:

  • Период менструаций;
  • Беременность;
  • Наличие воспалительных процессов в результате инфекционного поражения матки;
  • Раковая опухоль;
  • Киста правого яичника.

Причины, способствующие возникновению болей в пояснице у мужчин:

  • Воспаление предстательной железы (простатит);
  • Уретрит;
  • Венерические заболевания и болезни инфекционного характера;
  • Патологические процессы в яичках.

Жалобы на боли в животе или спине знакомы многим людям, обратившимся к врачу. Среди них есть и те, которых беспокоит правый бок. Для кого-то это может быть привычным явлением, а некоторые сталкиваются с подобным симптомом впервые. Но все согласятся, что, пребывая в состоянии неизвестности, становится еще хуже. Поэтому, если появляется боль в пояснице справа, нужно идти к врачу. А специалист уже определит, почему она возникла.

Болевые ощущения в поясничной области являются следствием патологических процессов различного рода. Чаще всего приходится говорить о воспалительных реакциях, которые развиваются в тех или иных внутренних органах. Но нельзя забывать и о возможном поражении мягких тканей, нервных проводников или опорно-двигательного аппарата. Это может наблюдаться у мужчин и женщин, представителей различных возрастных и профессиональных групп.

https://www.youtube.com/watch?v=

Если беспокоит боль в спине справа, нужно тщательно обследоваться, чтобы выяснить единственную причину из следующих:

  • Заболевания почек.
  • Патология желчного пузыря.
  • Пневмония и плеврит.
  • Болезни кишечника.
  • Заболевания позвоночника.
  • Гинекологические проблемы.
  • Травматические повреждения.
  • Беременность.
  • провести лечение основного заболевания;
  • исключить травмы, переохлаждения, физические перегрузки;
  • иметь правильную осанку;
  • избегать появление лишнего веса;
  • регулярно заниматься гимнастикой для укрепления мышц спины;
  • правильно обустроить рабочее, спальное места, чтобы исключить неправильное положение позвоночника, при котором происходит искривление.
image
image
image

К какому врачу обращаться?

При болях ниже поясницы обязательно надо обратиться к специалисту. На начальном этапе это может быть терапевт, который проведет физикальный осмотр, соберет и проанализирует анамнез болезни и жизни. На основании полученной информации врач направит пациента к нужному специалисту узкого направления. Это может быть:

  • травматолог;
  • невролог;
  • хирург, в том числе сосудистый;
  • ортопед;
  • уролог;
  • гинеколог;
  • флеболог;
  • онколог.

Может понадобиться также привлечение других специалистов, особенно при возникновении некоторых осложнений на фоне основной патологии.

Что может вызывать боль в поясничном отделе

  • Врождённые или приобретенные клинические нарушения опорно-двигательной системы: остеомиелит, спондилолистез, сакроилеит, остеохондроз и пр.
  • Заболевания, связанные с травмами или воспалениями в поясничной области или в зоне седалищной мышцы, когда боль отдаёт в ягодицу, а также онкологические признаки, например, злокачественное новообразование в правом боку.
  • Клинические патологии неврологического типа, например, люмбаго, правосторонний неврит, грыжа межпозвоночных дисков, радикулит, невромиалгия в пояснице и так далее.
  • Воспалительные процессы внутренних системных органов, расположенных в правой стороне анатомического атласа: правый яичник у женщины, желчный пузырь, кишечник, печень, пиелонефрит правой почки.

Рассмотрим основную болевую симптоматику (боли с правой стороны поясницы) при возможных клинических проявлениях, с точки зрения, наиболее часто встречающихся в медицинской практике.

Тянущая и ноющая боль может быть последствием травмы позвоночника, указывать на болезнь внутренних органов, быть симптомом инфекционных или онкологических процессов.

Первопричиной боли в пояснице может быть остеохондроз, обусловленный уменьшением подвижности позвоночника.

Читайте также:  Насколько опасен рак костей, и можно ли его вылечить?

Спровоцировать дискомфорт может длительное неподвижное и неудобное положение тела – во время сна или за компьютером и др.

Болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе могут проявляться в течение всей жизни примерно у 75 % всех жителей земного шара. Более того, средний возраст заболевания снижается с каждый годом, и в настоящий момент составляет 40-45 лет. Во врачебной практике известны случаи жалоб от подростков и даже детей, что болят мышцы поясницы.

Прострелы, остеохондроз, радикулит часто становятся причиной временной утраты человеком трудоспособности. Они влияют на состояние позвоночника в целом, а также могут локализоваться в любой части тела человека.

Интенсивность болевых симптомов можно увидеть при исследовании:

  • кожи – отчетливо видна потливость;
  • сердца – учащено сердцебиение;
  • температуры тела – лихорадочное состояние;
  • глаз – расширение зрачков.

По своей расположенности боль может быть:

  • местной – источник расположен в поясничной области;
  • отраженной – патологический болевой симптом начинается далеко от болезненного места;
  • иррадиирующей – болевой импульс поступает в область спины по ветвям нервов.

Формирование болевых мышечных синдромов

Наличие слабовозбудимой и гипотоничной мышцы, как первопричины формирования болевых мышечных синдромов в укороченных антагонистах у врача-кинезиолога не вызывает сомнения.

Но сама гипотоничная мышца не вызывает боль, так как просто не включается в выполняемое движение или включается в него с опозданием.

Ее слабую возбудимость компенсирует повышенная активность других мышц, которые включаются в выполнение движения вместо нее.

Следовательно, каждая гипотоничная мышца имеет свой рисунок укороченных мышц, и по их расположению можно уже на этапе диагностики говорить о локализации слабой мышцы.

Боль локализуется в мышцах, имеющих статическую или динамическую перегрузку, расположенных в различных регионах позвоночника и конечностей.

В квадратной мышце поясницы с противоположной стороны в местах ее прикрепления – по краю 12 ребра и крылу подвздошной кости (рис. 2).

Рис. 2. Локализация болевого синдрома при укорочении квадратной мышцы поясницы справа

Наличие «остановленного падения» тела пациента является визуальным критерием неоптимальности статики.

Направление «падения» тела пациента совпадает с направлением смещения региона, в котором локализуется укороченная мышца.

Латеральное падение в сторону, противоположную от слабой мышцы (рис. 3).

Рис. 3. Визуальные критерии формирования неоптимальности статики при гипотонии квадратной мышцы поясницы справа

Наиболее часто боль провоцируется при наклоне туловища вперед, за счет гиперактивности квадратной мышцы поясницы с противоположной стороны (рис. 4) и при ходьбе вовремя экстензии бедра, когда гиперактивная квадратная мышца с противоположной стороны подавляет активность движения большой ягодичной мышцы (рис. 5).

Положение, которое устраняет боль – положение тела, при котором сближаются места прикрепления статически перегруженной мышцы.

Это боковое сгибание и поворот в сторону, противоположную от гипотоничной мышцы.

Рис. 4. Визуальные критерии неоптимальности выполнения наклона туловища вперед при гипотонии квадратной мышцы поясницы справа

Движение, которое провоцирует боль – боковое сгибание в сторону гипотоничной мышцы. Движение, которое устраняется боль – боковое сгибание и поворот в сторону, противоположную от гипотоничной мышцы.

Читайте также:  Средства дулучшения мозгового кровообращения CHIESI S.A. Таблетки Вазобрал — отзыв

Рис. 5. Визуальные критерии неоптимальности динамики, при ходьбе вовремя экстензии бедра при гипотонии квадратной мышцы поясницы справа

Мануальная терапия направлена на восстановление постурального тонуса и возбудимости расслабленной мышцы.

Наиболее частные причины:

  • компрессия верхне-поясничного сплетения, иннервирующего данную мышцу,
  • патологическая активность толстого кишечника,
  • нарушение энергии в меридиане толстого кишечника,
  • нарушение кровоснабжения и лимфооттока.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Почему возникает

Факторы, приводящие к возникновению болезненности в этом участке – это дефекты позвоночника.

Наиболее частые причины боли в пояснице у мужчин:

  • Растяжение, возникшее вследствие резкого поднятия тяжести или неудачного падения.
  • Переломы и разные травмы позвоночника.
  • Сколиоз, развившийся еще в детстве, может беспокоить больного на протяжении жизни.
  • Повреждение хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
  • Нарушение прочности костей.
  • Защемление и сдавливание нервных корешков.
  • Инфекционные болезни, вызывающие патологии костной ткани.
  • Онкологические заболевания костей и спинного мозга.

Но болезненность в спине может быть обусловлена проблемами в позвоночнике, иными факторами.

Например:

  • Патология в кишечном тракте (непроходимость).
  • Венерические болезни – хламидиоз и гонорея. По мере усугубления состояния.
  • При инсульте нарушается спинномозговое кровообращение. В итоге – боль в спине.
  • Болезни почек (пиелонефрит). Когда моча накапливается в почках, у человека начинаются почечные колики, особенно интенсивные при поднятии груза, тряске в транспорте. Боль усиливается ночью. Начинается приступ с поясницы, а затем охватывает низ живота или отдает в ногу. Мучительное состояние сохраняется от 10 минут до нескольких дней. Спустя некоторое время неприятные ощущения прекращаются, но в моче могут наблюдаться примесь крови.

Кто поможет диагностировать

Изначально с проблемами в пояснице у мужчин обращаются к участковому врачу или врачу общей практики. Проведя осмотр, он направит к более узким специалистам:

  • при подозрении на патологии почек – урологу или нефрологу;
  • при возможных проблемах с половой системой – к проктологу;
  • если были травмы – к хирургу, ортопеду или травматологу.

Дополнительно могут понадобиться консультации инфекциониста, гастроэнтеролога и кардиолога.

Обратите внимание! Посещение мануального терапевта – вещь очень хорошая, но только после того, как пациент был осмотрен профильным специалистом. Ориентироваться только на рекомендации мануальщика нельзя!

Перечень велик, но пугаться не стоит – иногда причины болей в пояснице очевидны уже по самой симптоматике, и посещений специалистов не потребуется. Если все же назначены консультации, постарайтесь подробно описать ощущения. Боли могут быть острыми, тянущими, ноющими, различаться по локализации – справа или слева от центра, иногда внизу живота, но отдают в поясницу или ноги. От правильной диагностики заболевания зависит лечение, которое будет назначаться специалистом.

Отдает в низ живота

Предпосылкой болезненности внизу живота и в пояснице у мужчин станут:

  1. Воспаление простаты (боль опоясывающая). Параллельно могут наблюдаться болезненное мочеотделение и опорожнение кишечника.
  2. Воспалительные процессы в яичках. Виновниками такого явления будут: гонококк, хламидии или энтеробактерии. Кроме сильной боли внизу живота и спине в поясничном отделе, больные жалуются на высокую температуру, озноб, тошноту и головную боль.
  3. При остром болевом синдроме в нижней части живота и в пояснице необходимо срочная врачебная помощь. Тем более, если к сильной боли присоединяются: повышение температуры, кровь в каловых массах, рвота, запоры и метеоризм.

Поверхностные мышцы

К ним относятся самые большие мышцы и многие упражнения в зале направлены на их развитие.

Трапеция

Это большая плоская мышца Располагающаяся на поверхности спины. Имеет две половины треугольной формы, а сложенные они вместе создают трапецию. Она охватывает почти всю верхнюю часть спины. Начинается от задней части шеи и крепиться к лопаткам и ключице. Условно ее можно разделить на три части.

  • Верхняя. Располагается она в лопаточной части спины. Одним краем крепиться к затылочной кости, и всем шейным позвонкам. Другой край присоединяется к наружной части ключицы.
  • Средняя. Также находиться в районе лопаточной области, под верхней частью. Свое начало она берет от грудных позвонков с 1-го по 4-ый. Далее крепиться к латеральному(верхний) краю лопатки.
  • Нижняя. Находиться она в подлопаточной области. Крепиться к длинным отросткам грудных позвонков, с 5-го по 12-ый. А другим краем к медиальному концу лопатки. А точнее к бугорку расположенным на ней.

Узнать о методах тренировки трапеции вы можете из статьи: Лучшие упражнения для трапеции

Функции:

Работая двумя половинами сводит лопатки к позвоночнику. Верхняя часть участвует в стабилизации шеи и помогает ее наклонять назад. Также данная часть поднимает. Лопатки вверх. А нижняя часть ее опускает. Тем самым происходит поднятие, опускание и вращение рук. Напрягаясь по отдельности левая и правая часть поворачивают голову, каждая в свою сторону.

Широчайшие мышцы

Это любимые многими бодибилдерами мышцы. Именно на их развитие культуристы тратят все силы. Многие новички придя в зал и говоря о том, что хотят накачать спину, подразумевают именно эти мышцы. Хорошее их развитие делает вашу спину визуально больше и придает ей V образную форму. Если смотреть спереди, то можно увидеть как эта мышца выступает в районе подмышек. Располагаются они в нижней части спины. Сверху широчайшие прикрыты трапецией и заканчиваются в районе таза. Верхняя часть прикрывает нижний угол лопаточной кости. Огибая этот угол она крепится к гребню малого бугорка плечевой кости. А снизу крепится к длинной части грудных позвонков с 6-го по 12-ый. Также ко всем поясничным позвонкам, к крестцу(нижняя часть таза)и к гребню подвздошной кости(тазовые кости). Другим краем крепится к нижним 5-ти ребрам.

Функция:

Двигает и разгибает плечи. При фиксированных руках подтягивает к ним туловище(лазанье по канату, подтягивание). Также фиксирует положение таза и туловища. Также участвует при боковых наклонах.

Большая и малая ромбовидные мышцы

Данная мышца располагается под трапецией, но также является поверхностной. Она соединяет лопатки с позвоночником и друг с другом. Большая ромбовидная крепится к 1-му по 5-ый грудных позвонков, другим краем к нижней части лопатки. А малая прикрепляется к 1-му по 2-ой шейный позвонок. А другим краем к верхней части той же лопатки

Хоть функции этих мышц не очень многочисленные, зато те задачи которая она выполняют имеют важное значение

Функция:

Одна из главных функций, это стабилизация лопатки. Если данная мышца будет слабой то спина примет сутулый вид. Большая ромбовидная, участвует в движении лопатки вверх, вперед и назад. А малая помогает лопатке вращаться.

Мышца поднимающая лопатку

Располагается она под трапецией. Это небольшая мышца, но является второй по значимости после трапеции, по частоте сокращений. То есть она очень часто включается в работу. Крепится верхним концом к первым 4-ем шейным позвонкам. Нижней край присоединяется к внутреннему верхнему углу края лопатки, а также к серединному отделу.

Функция:

Поднимает лопатку вверх.

Первая помощь

До приезда скорой помощи при таких симптомах для облегчения состояния можно принять только ношпу.

Нельзя до осмотра врачом делать больному клизмы или компрессы самостоятельно.

Если боль имеет хроническую форму, необходима симптоматическая терапия:

  1. Мази противовоспалительные и обезболивающие. Комбинированные препараты, которые неплохо помогают при растяжениях. Мази, обезболивающий эффект которых основан на раздражающих свойствах. Происходит расширение кровеносных сосудов, и приток крови к очагу боли (нурофен, диклофенак и др.)
  2. Прогревание. Способ лечения неплохо снимает неприятные ощущения при повреждениях не воспалительного характера – растяжениях, грыжах, остеохондрозах.
  3. Лечебная гимнастика. Дает хороший профилактический эффект. Задача физкультуры – мышцы спины сделать крепкими, откорректировать осанку.
  4. Массаж. Поможет расслабить мышцы спины, но его проведение доверьте специалисту в поликлинике.

Аутохтонные мышцы спины

Они образуют на каждой стороне по два продольных мышечных тракта—латеральный и медиальный, которые лежат в желобках между остистыми и поперечными отростками и углами ребер.

В глубоких своих частях, ближайших к скелету, они состоят из коротких мышц, расположенных по сегментам между отдельными позвонками (медиальный тракт); более поверхностно лежат длинные мышцы (латеральный тракт).

Читайте также:  Гимнастика при шейном остеохондрозе доктора Бубновского, ее плюсы и минусы, примеры упражнений

В задней шейной области, кроме того, поверх обоих трактов залегает m. splenius

. Все эти мышцы имеют единое происхождение из спинной мускулатуры, состоящей у амфибий из ряда миомеров, но, начиная с рептилий, только часть спинных мышц сохраняет метамерное строение, связывая отдельные позвонки (мышцы медиального тракта); часть же соединяется между собой для образования длинных мышц (латеральный тракт).

M. splenitis capitis et cervicis, ременный мускул,

начинается от остистых отростков пяти нижних шейных и шести верхних грудных позвонков: головная часть мышцы, m. splenius capitis, прикрепляется к linea nuchae superior и к сосцевидному отростку, а шейная часть, m. splenius cervicis — к поперечным отросткам II—III шейных позвонков.

Функция.

При сокращении одной мышцы голова поворачивается в сторону сокращения, а при двустороннем сокращении мышцы отклоняют назад голову и разгибают шейный отдел позвоночного столба.

Дополнительно: Подзатылочные мышцы и мышцы спины на рисунке

Дополнительно: Места прикрепления мышц к основанию черепа на рисунке

Виды болезненных ощущений в поясничной области

Тупая или ноющая боль в пояснице справа может возникнуть в результате силового травматического воздействия. Как правило, такая боль в пояснице в правом или левом боку возникает у профессиональных спортсменов или у людей с экстремальным образом жизни. Техническая неточность выполнения упражнений или неверное распределение нагрузки в задней части спинномозгового канала, приводит к смещению суставов и разрыву мягких тканей позвоночника.

После диагностического обследования методом магнитно-резонансной топографии, определяется степень тяжести травмы позвоночника и способы его лечения. Методы устранения боли в правом боку спинномозгового поясничного отдела – тракция позвоночника, противовоспалительная нестероидная терапия, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика и массаж.

Плечи, грудь и руки

Трапецевидная мышца

Отраженная боль и локализация ТТ2 в верхней части трапецевидной мышцы, ТТЗ, ТТ4 в нижней части, ТТ5, ТТб — в средних отделах трапецивидной мышцы.

Мышца, поднимающая лопатку

Картина смешанной боли, вызванной двумя триггерными точками, находящимися в правой мышце, поднимающей лопатку. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Лестничные мышцы

Сложная картина боли, вызываемая триггерными точками, находящимися в передней, средней и задней лестничных мышцах. Некоторые тригерные точки могут иметь только одну постоянную зону отраженой боли.

Большая грудная мышца

IКартина отраженной боли и локализация триггерных точек в большой грудной мышце.

На крайнем левом рисунке видно как перекрывается боль, отраженная от двух триггерных точек, находящихся в средней части мышцы около грудины. Далее на рисунках показаны: слева — триггерная точка в промежуточной части грудин-ного отдела, в центре — ТТ в ключичной части, справа -триггерная точка в области свободного края мышцы, который формирует подмышечную впадину.

Триггерная точка в правой малой грудной мышце и картина вызываемой ею боли.

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в левой грудинной мышце.

Подключичная мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в правой подключичной мышце.

Передняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой, локализованной в правой передней зубчатой мышце. Вид сбоку, сзади и спереди.

Задне-верхняя зубчатая мышца

Картина отражённой боли от триггерных точек в правой задне-верхней зубчатой мышце. Участки постоянной боли отмечены сплошным красным. Зернистым отмечены участки возможной боли. На левом рисунке — вид сзади. На рисунке в центре лопатка отведена вперёд и триггерная точка становится доступной для пальпации и инъекций. На правом рисунке — вид спереди.

Задне-нижняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой задне-нижней зубчатой мышце.

Широчайшая мышца спины

Картина отраженной боли и триггерные точки в правой широчайшей мышце спины. На рисунке слева — обычная локализация триггерной точки в подмышечной порции мышцы. В центре — вид спереди. Справа — картина боли от нижней триггерной точки.

Надостная мышца

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в правой надостной мышце.

Подостная мышца

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в правой подостной мышце.

Малая круглая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерной точки в правой малой круглой мышце.

Большая круглая мышца

Медиальная и латеральная (задняя и подмышечная) триггерные точки в правой большой круглой мышце и картина отраженных от них болей. Слева — медиальная триггерная точка, справа — латеральная ТТ.

Подлопаточная мышца

|Картина отражённой боли от триггерных точек в правой подлопаточной мышцы.

Ромбовидная мышца

Общая картина боли от триггерных точек в правой ромбовидной мышце.

Дельтовидная мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой дельтовидной мышце. Слева — картина боли от триггерных точек в переднем отделе мышцы. На правых рисунках — картина боли от точек в задних отделах.

Клювовидно-плечевая мышца

Картина боли и локализация триггерных точек в правой клювовидно-плечевой мышце. Триггерные точки могут быть найдены в дистальной или средней части мышцы. Иногда боль от них распространяется только на локоть.

Двуглавая мышца плеча

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в двуглавой мышце плеча.

Плечевая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой плечевой мышце

Обратите внимание: самая верхняя триггерная точка может быть причиной сдавления лучевого нерва

Трёхглавая мышца плеча

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в трёхглавой мышце плеча. Слева — ТТ1 в левой длинной головке, ТТ2 в латеральной порции правой средней головки. В центре — ТТЗ в латеральном крае латеральной головки, ТТ4 глубоко в дистальном отделе правой средней головки, по центру. Справа -ТТ5 глубоко в медиальном крае правой медиальной головки.

Лучшие методы

Терапия должна быть всеобъемлющей, одни уколы и лекарства не дадут эффекта.

Быстродействующие препараты применяются в период обострения, а со временем, когда боль купирована, подключают и другие действенные способы лечения:

  • Восстановительная физкультура;
  • Физиолечение;
  • Мануальная терапия;
  • Массаж, народные средства.

Существующие методы лечения:

  1. Медикаменты. Противовоспалительные нестероидные препараты с большим обезболивающим эффектом (диклофенак, ибупрофен и др.). Их нужно применять как в виде таблеток и в виде инъекций.Миорелаксанты – ликвидируют болезненное сокращение мышц поясницы, что отлично снимает болевой синдром (мидокалм). Оздоровить костную ткань помогут дезагреганты, пентоксифеллин и пр.
  2. Физиотерапия. Используется для лечения поясницы и для предупреждения в ней опасных процессов. Чаще применяют: магнитотерапию, электрофорез, лечебные грязи, бальнеотерапию и др.
  3. Хирургическое лечение. Оперирование позвоночника проводят редко и в случае, если межпозвоночная грыжа болезненна или когда отмечается прогрессирование патологии. После следует продолжительное восстановление.болит
  4. Акупунктура. Иглотерапия теперь обогащается разными биологически активными препаратами, лазером, магнием, что делает лечение более действенным.
  5. Мануальная терапия. Ее суть заключается в лечении позвоночника руками врача. Он вправляет на место позвонки, освобождает нервные окончания. Проводить такое лечение должен дипломированный мануальный терапевт, этот метод достаточно сложный.
  6. Народная медицина. Помогает мазь с конским каштаном. Нужно измельченную траву конского каштана смешать с жиром или камфарным маслом. Прикладывать в виде компресса на поясницу ежедневно, до полного снятия боли. Можно накладывать мази из тертой редьки или хрена со сметаной.

Беда в том, что мужчина не сразу может осознать с ним происходящее. В ряде ситуаций он полагает, что это просто радикулит, но только позже начинает догадываться о более серьезном заболевании.

Многие дачники и огородники не понаслышке знают, чем опасны внезапные боли. Когда симптом возникает за городом, в условиях дефицита врачебной помощи. При этих ситуациях хорошо понимать, что за процессы происходят в организме и как помочь ему.

Часто у больных в ходу следующий предрассудок – снимать боль лучше теплом. Врачи считают по-другому.

Они не советуют согревать очаг боли, это спровоцирует приток крови к уже имеющемуся на тот момент отёку. Прилив крови увеличит отёк и доставит дополнительные неудобства. Разогревать поясницу нельзя.

Поможет комплекс разминочных упражнений. Выполняя движения плавно, прорабатывая каждую мышцу, можно достичь значительных успехов в выздоровлении.

Перед выполнением упражнений начать гимнастику, нужно с расслабления позвоночника: сделайте вис или потянитесь.

В первое время проделывайте движения, лежа на спине или животе, либо в позиции на четвереньках. Затем попробуйте пересесть на стул или встать. Ложитесь на спину.

Полезные упражнения для восстановления:

  1. Вдохните полной грудью, сгибайте ноги в коленях. Стопы не отрываются от пола. Параллельно с этим сгибайте предплечья, упираясь локтями в пол. Выдохните, вернитесь в первоначальное положение.
  2. Согните ноги в коленях, обхватите их руками и подтяните к голове. Задержитесь в таком положении.Перевернитесь на живот.
  3. Отведите руки вдоль туловища назад, приподнимите ноги, прогнитесь в пояснице. Задержитесь в этом положении и повторите упражнение.
  4. Протяните руки вперёд, ноги вместе. По диагонали поднимайте правую руку и левую ногу и фиксируйте это положение. Проделать то же самое с левой рукой и правой ногой.Сядьте на стул.
  5. Проделайте наклоны головы поочерёдно в каждую сторону.
  6. Начните круговые вращение тазом. Руками обопритесь на спинку сидения. Поднимайте таз вверх и задерживайте это положение. Можно поднимать и опускать ноги.Встаньте.
  7. Поднимите руки, стоя на ширине плеч. Сделайте наклон вперёд, затем выпрямитесь. Руки в одном положении. Опираясь на что-либо руками, совершить круговые движения тазом в одну и другую сторону.

Закрепите успех оздоровительным бегом. Перед стартом разомните суставы.

Функции мышц спины

Тренинг спины достаточно сложный, если уделять внимание всесторонней проработке, а не только широчайшей мышце

Помимо знания таблицы с анатомией мышц спины важно понимать, какие функции имеет каждая из них

Функции мышцы спины (основные):

  • Широчайшая мышца – самая крупная в спинной группе, в большей степени определяет внешний вид всей области. Выполняет разгибание и наклон спины, учувствует в движениях лопатки и плечевого пояса. Также принимает участие в дыхании и фиксирует ребра.
  • Трапециевидная мышца – эта мышца расположена на спине в верхней части, представлена тремя частями: капюшонной, средней и верхней. Её роль – опускание и подъем плеч, обеспечение движения лопаток, запрокидывание или поворот головы (верхняя часть).
  • Ромбовидная мышца – крепится между лопаткой и позвоночником, сводит лопатки вместе и вниз, принимает участие в их провороте. В большей степени определяет осанку.
  • Передняя зубчатая – отвечает за вращение вверх и отведение лопатки.
  • Ременная мышца головы – отводит голову назад, в стороны (участвует при повороте).
  • Разгибатели мышцы (крестцово-остистая) – важнейший элемент в строении мышц спины человека. Позволяет удерживать прямое положение тела и разгибать его после наклона. Формируется двумя пучками: длиннейшим и рёберным.

Помимо основных, атлас мышц спины человека включает группу, которая участвует в движениях в области плечевого сустава. В ней выделяют:

  • Надостная – отводит плечо (не более 15 градусов).
  • Подостная и малая круглая – разгибание, вращение кнаружи и отведение (если рука в горизонтальной плоскости).
  • Подлопаточная – вращение внутрь, разгибание и приведение.

В спорте уделяют основное внимание анатомии поверхностных мышц спины, потому все тренировки направлены только на их развитие

Почему появляются боли в пояснице?

Постоянная хроническая или внезапно возникающая острая боль – следствие различных заболеваний, которые могут возникать как у мужчин, так и у женщин. В некоторых случаях боль в районе позвоночника может быть признаком стрессов, ожирения или психического расстройства.

Боли в крестце и пояснице у мужчин развиваются:

  • при костной патологии;
  • различных изменениях в околосуставных тканях, мышцах, нервных стволах;
  • нарушениях в суставной части позвоночника.

Также предпосылкой для развития болезненных ощущений в области спины является малоподвижный образ жизни. Длительная неподвижность приводит к снижению устойчивости поясницы.

При болях в поясничном отделе с правой стороны можно принять противовоспалительные обезболивающие средства («Ибупрофен», «Нурофен») на негормональной основе.

Помимо вызова также принять обезболивающий препарат, зафиксировать тело в одном положении. При «прострелах» в спине рекомендуется лечь на ровную твердую поверхность, ноги согнуть в коленях и положить голени на что-то высокое, чтобы получился в коленях угол 90 градусов.

Ранний реабилитационный период

Он начинается сразу после операции и его главная цель – не допустить в послеоперационном периоде осложнений и улучшить кровообращение, чтобы предотвратить развитие тромбов в венах нижних конечностей.

На этой стадии пациенты обязательно выполняют физические упражнения, которые укрепляют мышцы и улучшают двигательную активность в тазобедренном суставе. Начинать физкультуру можно сразу же после того, как вы сможете двигать ногами

Разумеется, сперва это будут самые простые и посильные упражнения, но очень важно делать их регулярно. Точный комплекс упражнений вам назначит врач-реабилитолог

После 14 дней пациентам уже показаны ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Если пациент вынужден лежать долгое время, ему обязательно показаны мероприятия для предотвращения гиподинамии – массаж, комплекс гигиенических процедур, приобретение специальной кровати.

При необходимости в раннем реабилитационном периоде показан прием обезболивающих препаратов. Облегчает состояние и лед, приложенный на область сустава. Кроме того, первый месяц после операции все пациенты принимают препараты для профилактики тромобообразования, также им необходимо носить компрессионное белье (типа 2) или бинтовать ноги эластичными бинтами.

Предупреждение заболевания

Если появились боли в спине, причину может выявить только врач.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Рецепты

Есть ряд народных рецептов, хорошо зарекомендовавших себя.

Их результативность не всегда оправдана с точки зрения докторов.

Лечение спины возможно с помощью народных средств:

  • Прикладывание компрессов;
  • Нанесение растительных мазей;
  • Ношение согревающих аппликаций;
  • Прием ванночек.

Известны рецепты:

  1. Березовые компрессы. Обдайте кипятком листья березы и прикладывайте их к больному месту. Можно применить их в качестве пояса, плотно обложив поясницу и зафиксировав шерстяной повязкой.
  2. Мазь из хрена. Растолките хрен до однородной массы. Наложите получившуюся пасту на поясницу. Подержите около получаса.
  3. Горчичная ванная. Разведите 200 г сухого горчичного порошка в стакане. Затем вылейте получившуюся смесь в ванну. Принимайте водные процедуры не больше 15 минут, после постарайтесь сохранить тепло: лягте под одеяло в теплой одежде.
  4. Прогревания песком. Нагрейте на сковороде морской или речной песок. Поместите его в матерчатый мешок, приложите к больному месту. Носите компресс до остывания песка.
  5. Прогревания черной редькой. Потребуется растительное масло, натертая редька и марля. Помажьте спину маслом, опоясайтесь марлей, выложите на неё заготовленную кашицу. Носите компресс до проявления жжения.

Люмбоишиалгия

Такое болевое ощущение в основном происходит у тех, кому за 30.

С маленького возраста люди ведут неправильную жизнь, у одних позвоночник находится в постоянных нагрузках, а у других в однотипных долгих позах.

Еще позвоночник не любит перепады нагрузок, то есть, если сначала долго сидеть, а потом сразу начать тяжелую работу.

Имеются основания появления отдающей боли, называемой Люмбоишиалгия:

  1. При пояснично-крестцовом радикулите.
  2. При остеохондрозе, потому что распадаются ткани, а в позвонках образуется разрастание и воспаление. Нарушается работа хрящевых дисков.

Это опасная проблема, которая не лечится дома.

Действия при болях в пояснице

У вас часто болит спина в пояснице? Что делать для улучшения состояния?

1. Если причины, вызвавшие боль, неизвестны, нужно измерить температуру для выявления инфекции, воспалительного процесса, определить наличие сопровождающих болезнь симптомов: рвоты, расстройства желудка. Вызвать врача для выяснения причины боли в пояснице у мужчин.

2. При наличии ушиба, растяжения нужно принять противовоспалительные средства, что поможет унять боль и снять воспаление. Для уменьшения отека и усиления циркуляции жидкости в месте повреждения принять мочегонное. Перетянуть область спины для фиксации. Получить консультацию специалиста.

При наличии боли нужно обратиться к врачу в следующих случаях:

  • наличие онкологии;
  • болезненные ощущения уже были раньше;
  • сочетание боли с недержанием мочи и кала;
  • длительность составляет более 3 дней;
  • боль возникла в результате травмы;
  • интенсивное похудение.

Профилактика

Предотвратить появление болей помогут следующие методы:

  1. Перерывы на 5 минут гимнастики после каждых 60 минут сидячей работы;
  2. Настройка подходящей высоты стула в соотношении со столом;
  3. Сон на ортопедическом матрасе, подушках;
  4. Прием поливитаминных комплексов для нормального питания тканей;
  5. Избегания переохлаждения;
  6. Нормирование тренировок;
  7. Контроль веса.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации