Тренажер для растяжки позвоночника: качели Яловицына. Показания, противопоказания, комплекс упражнений по Бубновскому: видео

Позвоночник – опора тела, защита спинного мозга от травм, участник процесса движения. Сохранить его гибким сложно – сидячий образ жизни заставляет 85% людей обращаться к врачам за помощью. Заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдает все больше молодых людей. Возникают они из-за травм, искривлений, инфекций, опухолей, изнашивания и наследственной предрасположенности.

Дегенеративные спинальные патологии вызывают боль в спине и шее. Эти состояния вынуждают пациентов искать способы облегчения своего состояния. Один из таких методов – качели Яловицына.

Что такое качели Яловицына

Конструкция имеет ряд вариаций, но все они складные. Это состоящий из двух частей поворотный стол из натурального дерева и складная подставка. На ней есть горизонтальная ось, которая обеспечивает раскачивание стола.

Стопы удерживают фиксаторы. На другом конце есть держатели для головы и плеч. Угол наклона конструкции изменяется с помощью ручек на подставке. Разработчик уверяет, что ручки помогут создать индивидуальные настройки.

Устройство регулируется в зависимости от роста человека и предполагает разные варианты постановки стола на ось.

Читайте также:  Появление покраснения и шелушения на локтях: причины, лечение

Чтобы понять, как работает устройство, сравним его с инверсионным столом. Принцип действия и размеры у них фактически идентичны: вытяжение расслабляет спинные мышцы, исправляет осанку и вправляет позвонки.

Показания и противопоказания

Тренажер Яловицына применяют для профилактики и терапии патологий позвоночника и суставов. Упражнения помогают при грыжах и протрузиях позвоночного столба, артритах, остеохондрозе, стабилизируют артериальное давление, улучшают самочувствие пациента.

Занятия на тренажере оправданы только в начале болезни, далее они либо нерезультативны, либо вовсе запрещены.

В инструкции разработчика перечислены показания к использованию качелей Яловицына при первых симптомах:

• единичные и множественные межпозвоночные грыжи;
• варикозное расширение вен на ногах;
• застойные явления в малом тазу;
• сколиоз первой и второй стадии;
• хронические спазмы мышц;
• дегенеративно-дистрофические патологии (остеохондроз, спондилез);
• ослабленность мышц на фоне гиподинамии;
• ортостатическая гипотензия.

Перед использованием устройства спросите совета у врача, и обратите внимание на противопоказания:

• лечение травм костей, связок, суставов, хрящей;
• годовой интервал после удаления катаракты;
• глаукома поздней стадии;
• состояние до и после инфаркта/ инсульта;
• удаление межпозвоночной грыжи в течение полугода;
• пожилой возраст;
• саркома позвоночника;
• вестибулярные патологии.

Важно! Если есть хронические заболевания, перед использованием посоветуйтесь со специалистом.

Преимущества и недостатки

Основой разработки послужили теории доктора медицинских наук Бубновского.

Отек возникает при замедлении оттока крови и лимфы в зоне поражения. В итоге зажимаются нервные волокна, воспаление усугубляется.

Производитель утверждает, что изобретение облегчает выведение продуктов воспаления и помогает нормализовать кровоток в тканях спины.

Объясняет он это тремя видами воздействия конструкции на организм: изменением наклона тела, физическим воздействием на мышцы и их статическим растяжением под своим весом.

Суставы испытывают нагрузку, что ускоряет в них обмен веществ. За счет оттока венозной крови и лимфы спадает отек. Занятия сокращают застойные явления в теле, нормализуя циркуляцию спинномозговой жидкости.

Внимание! Помните, что лечебный эффект конструкции не подтвержден наукой, о нем сообщает лишь создатель. Большинство врачей считает устройство бесполезным. Реакция в интернете неоднозначна – более половины пользователей настроены негативно. Основная жалоба – отсутствие ожидаемого результата и изредка – ухудшение состояния.

Противопоказания к использованию тренажера

Однако у специалистов разделилось мнение относительно использования данного устройства. Квалифицированные врачи не рекомендуют использование тренажера при серьезных недугах и травмах. Ведь одно неверное движение или неподходящие упражнения могут ухудшить состояние больного. Адепты нетрадиционной медицины, в том числе и остеопаты, наоборот, склоняются к мысли, что аппарат абсолютно безопасен и очень эффективен. Однако аппарат полезен далеко не для всех. Он противопоказан при:

Читайте также:  Перечень показаний и противопоказаний к ударно-волновой терапии

• глаукоме (последняя стадия);
• предынсультном состоянии и самом инсульте;
• если удалена катаракта;
• лимфосаркоме;
• состоянии после удаления позвоночной грыжи;
• увеличении щитовидной железы;
• серьезных суставных недугах;
• онкологических заболеваниях позвоночного столба;
• старческом возрасте.

Комплекс упражнений

Основным примером работы конструкции является стандартное вытяжение позвоночника. Предполагаются исключительно статические задачи на растяжку.

Специфических инструкций по применению, например, при грыже, нет. Важно закрепить конечности или верхнюю/нижнюю часть тела манжетами и ремнями. Далее подбирается уровень наклона.

На устройстве недопустимо выполнение таких задач комплекса ЛФК, как:

• работа с нижним прессом;
• вис на турнике, прогибы дугой и отжимания;
• упражнения на верхний пресс;
• частичный мостик, т. е. изгибание поясницы;
• занятия с утяжелителями;
• скручивания нижней/верхней части тела.

Важно! Подобные эксперименты могут завершиться травмой или выходом комплекса из строя.

Схема проезда и пешеходного маршрута от метро Крылатское

Отмечено на карте:

2

Интернет-магазин «Качели Яловицына»: склад, пункт самовывоза

Маршрут проезда от м. Молодежная, автобус 829

Отмечено на карте:

2

Остановка «Управа района Крылатское». Сесть на автобус 271, 733, 229 либо маршрутку 581м

3

Интернет-магазин «Качели Яловицына»: склад, пункт самовывоза.

Пешеходный маршрут до остановки «Управа района Крылатское»

Читайте также:  Симптомы и лечение хондроза поясничного отдела позвоночника

Транспортный маршрут от остановки «Управа района Крылатское» (3 минуты).

Пешеходный маршрут от метро Крылатское (15-20 минут).

Нажмите, чтобы увеличить

Качели Яловицына воздействуют без лекарств, операций или резких силовых нагрузок;

Силовые тренажерыСиловые тренажеры для спиныСиловые тренажеры Hasttings

Стойка Torneo Athletic

Результативность занятий на Качелях подтверждена как медицинскими специалистами, так и получаемой обратной связью от пользователей; Вы можете заниматься самостоятельно, без необходимости посторонней помощи или привлечения специалистов; Простота использования и компактность хранения позволяют заниматься как в лечебных учреждениях, так и в домашних условиях;

Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, исходя из собственного состояния и ощущений; Положительно воздействуют на внутренние органы, обмен веществ и общее самочувствие; При возникновении болей нет необходимости дожидаться назначенного времени для приема у врача, всегда «под рукой»; Платите только один раз, а пользуетесь многократно, без необходимости оплачивать каждый новый «сеанс»; Стоимость Качелей в разы меньше, по сравнению с другими тренажерами, обеспечивающими регулируемое растяжение позвоночника и суставов.

Как сконструировать качели своими руками, и стоит ли это делать

Устройство можно смастерить самостоятельно. Но непрофессионалу изготовление качелей Яловицына своими руками будет не под силу. Во-первых, нужно уметь работать и с металлом, и с деревом. Это особенно важно, когда предполагается сборка самой сложной конструкции – металлической. Во-вторых, важен навык обработки самых твердых пород дерева. Древесина необходима прочная, не поддающаяся деформации.

Бруски качелей неширокие, и неспециалист рискует изготовить хрупкую установку, которая может травмировать. При самостоятельном изготовлении крайне важно не экономить ни на дереве, ни на металле. Фиксаторы и соединители играют не последнюю роль в устойчивости всей конструкции.

Если нужна нестандартная разработка домашнего тренажера для позвоночника, то предпочтительно отправить свой чертеж в специальную мастерскую. Там изготовят устройство по всем правилам, но стоить это будет недешево.

Конструкция тренажера

Правильное использование аппарата может предотвратить преждевременное разрушение межпозвоночных дисков, их стиранием и истончением. Тренировки на качелях устраняют головные боли напряжения и снижают их интенсивность. Растяжка позвонков способствует высвобождению защемленных нервов, вследствие чего исчезает онемение рук и ног, а также ощущение «бегущих мурашек». При наличии протрузий межпозвоночных дисков, необходимо очень аккуратно использовать аппарат, поскольку существует риск защемления нерва.

Аппарат Яловицына очень прост и состоит из доски, к которой при помощи фиксаторов закрепляют человека. Также в состав аппарата входят дополнительные фиксаторы для верхних и нижних конечностей, деревянные брусья и специальные деревянные ножки, которые придают конструкции устойчивость.

Тренажер качели Яловицына настолько прост, что его можно собрать самостоятельно. Однако делать это все же нужно последовательно и аккуратно, так как указано на картинке снизу. Ведь неправильная конструкция может нанести непоправимый вред человеку.

Чтобы собрать аппарат своими собственными руками необходимо:

1. Расстегнуть ремень, который удерживает доску.
2. Все составляющие части разместить на полу.
3. С одной стороны, находится подушка для головы, у которой устанавливают поперечные брусья.
4. Настроить высоту доски, согласно росту пациента.
5. Сложить друг на друга детали, прилегающие к доске. Отверстия должны совпадать с поперечными брусьями.
6. Зафиксировать конструкцию специальными элементами.
7. Переместить доску так, чтобы подушка располагалась в верхней части конструкции.
8. Закрепить подставку под аппарат.

Из описания можно заметить, что собрать тренажер достаточно просто, но только в том случае, если он покупной, а не сделан собственными руками. Самостоятельное изготовление устройства приветствуется только в том случае, когда у человека имеются навыки плотника и инженерные способности. Для этого следует в точности повторить чертежи, разработанные автором, поскольку он учел анатомические особенности человека и качественно спроектировал аппарат.

Использовать конструкцию следует только по рекомендации врача. Нельзя самостоятельно заниматься на нем без предварительной диагностики и разрешения. Так, вертебролог или ортопед- травматолог объяснит, как правильно пользоваться аппаратом и выявит противопоказания.

Отзывы

Большинство врачей допускает использование механизма, но с оговорками. Специалисты отмечают преимущества простоты изобретения: малая вероятность травм, невысокая цена и ограниченный набор безопасных тренировочных задач.

Врачи ставят под сомнение метод терапии. Профилактор не помогает справиться с болезнью, он только купирует симптомы, облегчает течение патологии. Можно говорить лишь о поддержании хорошего самочувствия с их помощью.

Сергей Бурмасов: «Пользуюсь с 2012 года. Никакого исцеления не ждите! Проверено снимками МРТ. Тренажер только замораживает течение болезни. Им хорошо пользоваться вместе с различными физическими нагрузками по укреплению мышц позвоночного столба. Боль окончательно не уходит, только заметно снижается. Найдите первопричину мышечного перенапряжения».

Соколов Сергей: «Качели помогают, но серьезных проблем не решают. Нужен осмотр специалиста по мануальной терапии или физиотерапевта. Может, смещен диск или защемлен нерв, или грыжа. Составляется программа питания, упражнений и курс терапевтического массажа с вытяжением и вправлением позвоночника».

Монахов Николай: «Я рад, что приобрел качели, пользуюсь, и они помогают. Серьезных заболеваний позвоночника у меня нет. Болела поясница при долгом стоянии. Сейчас я могу полдня ходить, бегать».

Андрей: «Я приобретал качели, не имея больших проблем и острых болей, в целях профилактики. Вторые качели я передал массажисту».

Читайте также:  Конская стопа у ребенка: лошадиная нога – причины, лечение и профилактика болезни

Самовывоз в Москве. Бесплатно.

Курьерская служба работает без выходных с 10 до 21 часа.

Доставка тренажёра стоит 700 рублей

. Стоимость доставки указана в пределах МКАД с 10 до 21 часа.

Доставка за МКАД рассчитывается по тарифу 700 рублей плюс 30 рублей за каждый километр от МКАД до пункта назначения.

В рабочие дни можно выбрать необходимый интервал доставки: 10-13; 13-18; 18-21. В выходные посылки доставляются без интервалов. Вы можете указать удобный для Вас временной промежуток доставки при заполнении формы заказа.

Сроки доставки — в течение 2 рабочих дней после оформления заказа с понедельника по воскресенье. Если заказ оформлен до 15-00, то доставка возможна на следующий день, кроме воскресенья. Если заказ оформлен после 15-00, то доставка возможна через один рабочий день. Заказы с доставкой на субботу и воскресенье принимаются до 15-00 пятницы. Заказы, оформленные в пятницу после 15-00, а также в субботу и воскресенье, доставляются со вторника следующей недели.

Доставка почтой по России. От 1500 до 3000 рублей.

Осуществляется в ближайшее к Вам отделение Почты России. Стоимость определяется после получения от Вас заявки (обычно с учетом предпочтовой подготовки). Точную стоимость наш сайт рассчитает при . Срок доставки от 1 недели до 1 месяца с момента отправки. . Существуют два вида доставки по почте:

• Обычная доставка. Посылка доставляется в ваше почтовое отделение, после чего вам приходит извещение, и вы забираете посылку, оплачивая на почте наложенный платеж.
• Курьерская доставка EMS Почты России. Посылка доставляется адресно до двери (либо Вы сами забираете посылку в EMS-центре в вашем городе). Наложенный платёж Вы оплачиваете курьеру. Сроки доставки в несколько раз меньше сроков доставки обычной почтой. Этот способ обходится дороже, так как необходимо оплачивать услуги курьера.

Общая стоимость доставки почтой складывается из следующих составляющих:

• Почтовый тариф. Дополнительно к тарифу взымается дополнительная наценка 30% за крупногабаритное отправление.
• Страховой сбор 4% от объявленной ценности, которая равна сумме наложенного платежа. Это обязательный сбор, от которого по правилам почты невозможно отказаться.
• Услуга предпочтовой подготовки и упаковки (включая стоимость упаковочных материалов), стоимость 140 рублей (упаковка и перевозка крупногабаритных посылок всегда сопряжена с большими расходами). Крупногабаритными посылками по правилам Почты России считаются посылки, габариты которых превышают 425х265х380 мм.

При оплате заказа наложенным платежом (то есть при получении на почте) также добавляются:

• Стоимость товаров в заказе.
• Комиссия за пересылку почтового перевода. Процент комиссии составляет 3,5% от объявленной ценности. Данную комиссию оплачивает любой, кто делает почтовый перевод в отделении Почты России. При оплате наложенного платежа за свой заказ Вы также делаете почтовый перевод на наш расчётный счёт.

Сумма наложенного платежа, которая рассчитывается при оформлении заказа на нашем сайте, является ОКОНЧАТЕЛЬНОЙ. То есть вы в почтовом отделении никаких дополнительных сборов, потому что всё УЖЕ ВХОДИТ в сумму наложенного платежа.

Самый быстрый и недорогой способ доставки. Необходимым условием для этого способа доставки является 100% предоплата, так как транспортные компании не оказывают финансовых услуг по переводу нам от вас денежных средств. Доставка осуществляется в ваш город, после чего вы забираете груз в офисе транспортной компании.

Мы работаем со следующими транспортными компаниями:

• ПЭК (Первая экспедиционная компания)
• Деловые Линии
• ЖелДорЭкспедиция

Оплата за доставку — при получении груза в офисе транспортной компании. Стоимость определяется сотрудниками транспортной компании, которую вы выбрали (обычно от 650 до 2000 рублей, включая забор груза с нашего склада).

Обратите внимание! При оформлении доставки через транспортную компанию в заказ автоматически включается забор груза с нашего склада и перевозка его по Москве до терминала транспортной компании. Стоимость услуги 350 рублей. Необходимо оплатить товар данную услугу, после чего груз будет вам отправлен.

Товар сопровождается инструкцией и другими необходимыми документами.

На нашем сайте при оформлении заказа вам будет показана стоимость доставки. Также вы можете рассчитать стоимость доставки на сайтах транспортных компаний (по ссылкам выше). Вес заказываемого товара (для расчета стоимости) вы можете посмотреть в вашей корзине после добавления в неё товаров.

Порядок заказа прост:

1. Выберите желаемую транспортную компанию при оформлении заказа. Некоторые транспортные компании требуют указания паспортных данных получателя. В этом случае Вам будет выведена форма для ввода серии и номера паспорта.
2. При выборе этого способа доставки становятся доступны только способы оплаты со 100% предоплатой.
3. Нажмите кнопку «Оформить заказ», после чего вам будет выведен платежный документ. Пройдите процедуру оплаты (обратите внимание, оплачиваться должна точная сумма, указанная в платежном документе) и уведомите нас об оплате — по телефону или по электронной почте.
4. После подтверждения факта оплаты в нашем банке заказ будет отправлен Вам в течение 2 рабочих дней. Номер накладной мы сообщим Вам по электронной почте. С помощью него Вы сможете отслеживать прохождение груза на сайте транспортной компании.
5. По прибытии груза на терминал в вашем городе транспортная компания свяжется с вами по телефону, который вы вводите при оформлении заказа, и пригласит приехать на склад за товаром. Вы также сможете заказать доставку прямо на дом. Оплата доставки осуществляется при получении.

Вы также можете указать транспортную компанию, которой нет в этом списке. Сделайте это в поле «Примечания к заказу».

Механизм терапевтического действия

Суть методики лечения занятиями на качелях Яловицына основана на тезисах доктора медицинских наук Бубновского. За основу формирования отёка и воспаления берется замедление лимфотока и кровообращения в пораженной области, что приводит к обеднению участка позвоночника питательными веществами и скоплению шлаков, вызывающих отёки.

Как это действует:

• изменение положение тела от полувиса вниз головой, до такого же состояния с опущением ножного конца стимулирует кровообращение и лимфоток. Мышцы, связки, суставы насыщаются кровью (усиливается транспорт кислорода, питательных веществ). По лимфатической системе ускоряется выведение отработанного материала.
• Качели (вниз-вверх) оказывают поочередное воздействие на позвоночные диски в виде сжатия и растяжения,что способствует активации регенерации.
• Происходит расслабление глубоких мышц, что позволяет позвонкам занять анатомически выгодное положение.
• Выполнение простых упражнений усиливает мышцы спины, повышает эластичность суставов.

Порядок эксплуатации Качелей

Людям пожилого возраста, с большим весом, повышенным кровяным давлением или больным глаукомой, следует вначале установить под края поворотного стола вспомогательные предметы (типа низкого табурета или перевернутой вверх дном кастрюли) для уменьшения углов наклона поворотного стола и снижения усилия растяжения в крайних положениях стола Качелей. Затем, по мере адаптации и нормализации кровяного и глазного давлений, эти предметы следует убрать.

Рис. 9

1. При отсутствии болей спины и проблем позвоночника, при занятиях с целью профилактики следует установить Качели в соответствии с рис. 2. При этом по периметру Качели необходимо обеспечить свободное место на расстояние не менее 0,3 м.

Усилие, прилагаемое руками пользователя для поворота поворотного стола Качелей, будет зависеть от того, в котором пазу расположена ось подставки, а угол наклона и положение ручек подставки — от длины петель шнуров подставки, показанных стрелками на рис.9. Экспериментируя, выберите подходящей паз в поворотном столе для расположения в нём оси и длину петель шнуров подставки. Пользователю меньшего роста рекомендуется выбирать паз ближе к ногам, а большего – к голове.

2. Присесть на поворотный стол и накинуть ремни на подъёмы ног, уперевшись пятками в ограничительную рейку на торце поворотного стола, см. рис. 9. Выпрямиться на поворотном столе, зафиксировать голову так, чтобы подушка находилась под шеей, а ремень подбородника — под подбородком в соответствии с рис. 10.

Рис. 10

Рис. 11

3. Толкать руками ручки подставки и начать поворачивать поворотный стол Качелей, см. рис. 11. Принять положение на поворотном столе, при котором голова будет внизу, а ноги – вверху, см. рис 12. В первый раз это упражнение желательно проводить с помощником, который в дополнение к Вашим усилиям, приложит свои.

Это позволит лучше понять, какие группы мышц необходимо напрягать для выполнения поворота. Отпустить ручки подставки и расслабиться так, чтобы тело удерживалось ремнями на ногах и подушками под пятками. Правильная фиксация ног, см. рис. 12, позволит лучше расслабить мышцы и легче выполнить обратный поворот. В этом положении часть силы тяжести Вашего тела растягивает суставы нижних конечностей и позвоночника.

Рис. 12

Рис. 13

4. Теперь, подтягивая ручки подставки руками, изменить положение поворотного стола до крайнего положения «голова выше ног», см. рис 10. Если длины рук не хватает, чтобы взяться за ручки подставки не поднимая при этом головы, следует уменьшить длину петель, показанных стрелками на рис. 9. Подтягиваясь за ручки подставки, держите шею в расслабленном состоянии и не поднимайте голову.

5. Руки положить на живот или вдоль тела. Пятками упереться в ограничительную рейку на торце поворотного стола. Расслабиться в этом положении. Постепенно осторожно подгибать колени с целью выбора необходимого усилия, которое будет растягивать вас в направлении от головы к ногам.

6. Взявшись руками за ручки подставки, сгибать и разгибать руки и качать поворотный стол так, чтобы поочередно принимать положения «ноги выше головы» и «голова выше ног». В крайних положениях снимайте руки с ручек подставки, так, чтобы обеспечивать вытяжение. Глубоко вдохнув при движении в положение «голова выше ног» задержите дыхание и начинайте движении в обратном направлении.

7. Освободить голову от устройства ее фиксации. Сгибаться и разгибаться в поясе при положении Качели, когда ноги выше головы, см. рис. 13. Упражнение обеспечивает тренировку мышц брюшного пресса. Если мышцы брюшного пресса не натренированы, помогайте себе, взявшись руками за ручки подставки.

8. При болях спины и проблемах позвоночника сначала попросите человека схожей комплекции подготовить Качели к эксплуатации согласно п. 1. Затем установите под край поворотного стола со стороны двух подушек стул или табурет таким образом, что бы этот край оказался чуть ниже противоположного края, и накройте поворотный стол толстым одеялом или сложенным в несколько слоев покрывалом, см. рис. 14. Присядьте на поворотный стол сбоку согласно рис. 15 и развернитесь так, чтобы лечь спиной на поворотный стол.

Рис. 14

Рис. 15

Затем накиньте ремни на подъемы ног, см. рис. 16, таким образом, чтобы при повороте вниз головой подъемы ног были зафиксированы согласно рис. 12. Лягте на спину и выпрямитесь, взявшись руками за ручки подставки согласно рис. 17. Если боли спины не позволят Вам самостоятельно подготовиться к проведению занятий, Вам должен помочь, находящийся рядом помощник.

Рис. 16

Рис. 17

9. Выполняйте упражнение согласно п. 3 настоящего Руководства. Если болит спина, то, скорее всего, мышцы спины находятся в напряженном состоянии. Их следует расслабить. При этом возможны болезненные ощущения, похожие на «прострел». Бояться этого не следует. После преодоления таких болей наступает улучшение. Находиться в положении виса по самочувствию, но не более 10 минут. Во время виса растирайте щеки, лоб и уши.

Читайте также:  Симптомы и лечение остеоартроза тазобедренного сустава

10. Не напрягая расслабленные мышцы спины, только с помощью рук снова примите положение согласно рис.17. Первое время для этого желательно участие помощника. Находиться в этом положении не менее 10 минут.

11. Сходить с Качелей после занятий следует, не напрягая мышц спины, не допуская повторных «прострелов», проходя положение, согласно рис.15.

Перед тем как заниматься на тренажере, необходимо снять часы, украшения, браслеты, заколки и кольца. Делать нужно только те упражнения, которые назначает специалист. Во время тренировок пациенту надо информировать инструктора или врача о своем самочувствии. Обязательно нужно следить, чтобы не защемило нижние конечности между частями устройства.

Необходимо наблюдать за состоянием петель: они должны располагаться посередине и быть ровными. Руки и ноги надежно фиксируются, чтобы они не сползли. Для выполнения упражнений нужно стоять лицом к тренажеру.

Страховать пациента должен только специалист, который проводит занятие.

Если заниматься на качелях Юлина под наблюдением специалиста, то можно улучшить состояние суставов и подтянуть мышечный корсет. Такая гимнастика позволит устранить болевые ощущения в области спины и сделает ее ровной и здоровой.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт

Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Мнение потребителей

Совсем недавно врач поставил протрузию грудного отдела. Боли мучали ужасные, так как есть маленький ребенок и постоянно приходится его носить на руках. Свекровь посоветовала устройство Яловицына. И я решила попробовать. Не пожалела ни разу, эффект появился уже на 3-ей неделе занятий. Спазмы стали появляться все реже. Очень довольна и всем рекомендую.

У меня межпозвоночная грыжа. Результат от занятий почувствовал на 4 месяц, боль стала отступать, перестал принимать лекарства. Спасибо создателю тренажера за такое изобретение!

Много лет занимаюсь в тренажерном зале и после штанги сильно ныла спина. Начал регулярно делать растяжку на качелях и тяжесть в спине больше не беспокоила. Единственное пожелание, хотелось бы модифицировать крепления для рук и ног, неудобно каждый раз настраивать после кого-то. В целом доволен, буду продолжать занятия. Спасибо.