Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 21

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже позвоночника

Об особенностях грыжи

Межпозвонковый диск исполняет функцию амортизатора при движениях и способствует равномерному распределению нагрузки на позвонки. Он состоит из пульпозного ядра, имеющего желеобразную, студенистую консистенцию, и обрамляющего его фиброзного кольца. Внешние поверхности дисков, соприкасающиеся с телами позвонков, покрыты гиалиновым хрящом.

В межпозвоночных дисках нет кровеносных сосудов, и все необходимые питательные вещества к ним поступают благодаря диффузии. Для бесперебойного питания и кровоснабжения нужны перепады давления, которые обеспечивают движения тела. Дефицит двигательной активности приводит к развитию дегенеративных процессов в позвоночнике и утрате дисками амортизационных свойств.

Не менее вредны для позвоночного столба избыточные физические нагрузки – в частности, подъем и переноска тяжестей, резкие повороты и систематические наклоны туловища. Вот почему в группу риска входят как офисные работники, так и люди рабочих профессий – строители, грузчики. Причиной появления грыжи может также стать травма спины и операция на позвоночнике.

Грыжа – это выпячивание пульпозного ядра за пределы фиброзного кольца, в позвоночный канал. Окаймляющее кольцо при этом разрывается. Симптоматика данного процесса бывает разной, включая ее полное отсутствие. Наличие и выраженность симптомов зависит от локализации грыжи.

«Излюбленным» местом развития грыжевых выпячиваний является поясница. Основной признак – болевой синдром, нарастающий при движениях, особенно при разворотах и наклонах корпуса. Усиление боли отмечается также при поднятии тяжелых предметов. В зависимости от того, какой из отделов позвоночника поражен, наблюдаются и другие симптомы.

Читайте также:  Неврит плечевого нерва: симптомы и лечение невралгии сустава

В поясничном отделе

Грыжа поясничного отдела позвоночника проявляется болью внизу спины, которая может отдавать в бедра, ягодицы или ноги. Помимо боли, возможно расстройство чувствительности и мышечная слабость в спине и ногах.

В тяжелых случаях, если сместившийся диск сдавливает спинной мозг, страдает выделительная система. В результате нарушается мочеиспускание, дефекация, у некоторых пациентов снижается либо исчезает потенция. Сбой в работе тазовых органов обусловлен защемлением нервных корешков.

Несколько правил для молодой мамы с грыжей позвоночника

Вот женщина родила и у нее на руках драгоценный кулечек с килограммами, которые растут каждый месяц. Теперь следует собраться с силами, начинать организовывать свой быт и подключать всех, кто может помочь женщине. Особенно это касается другого виновника, с помощью которого появилось маленькое чудо природы. Молодой маме нужно научиться правильно и безопасно для себя, поднимать и носить малыша.

Если члены семьи могут помочь выполнять домашнюю работу – переложить часть обязанностей на них. Для себя оставить только то, что по силам сделать. Итак, несколько правил:

  • сначала согнуть ноги и присесть, не сгибая позвоночника;
  • спина прямая, взять ребенка;
  • прижать к груди, выпрямить ноги и корпус.
  • не переламываясь в пояснице во время кормления нужно создать для себя комфортные условия;
  • не наклоняться вперед и не откидываться назад, плотно прижаться спиной к спинке стула;
  • под головой и поясницей должна быть опора. Такое положение уменьшит нагрузку на больной позвоночник.
  • прижимать его к груди;
  • избегать наклонов поворотов и скручиваний позвоночника;
  • лучший вариант, когда сзади на спине есть рюкзак с нужными вещами, а ребенок в маленьком рюкзачке спереди.
  • швабру и пылесос обеспечить длинными ручками и держателями;
  • чтобы не сгибаться во время стирки – поставить таз с водой на подставку или табурет.

ванночку желательно поставить на высокий уровень или стать на колени перед ванной, подстелив под них что-то мягкое.

  • на длительные прогулки и для поднятия коляски, нужно надевать корсет;
  • не стесняться и просите помощь, для того, чтобы поднимать коляску, если это необходимо.

Если обострение все-таки настигло, то медикаментозное лечение должно происходить по минимуму. Кормящей маме оно противопоказано. Будет полезно провести:

Все это не имеет противопоказаний.

Из всего вышесказанного можно сделать простой вывод — беременность и грыжа позвоночника вполне могут «соседствовать», не причиняя будущей маме неудобства.

Грыжа в шейном отделе характеризуется болевым синдромом, интенсивность которого зависит от того, какие диски нестабильны. Боль появляется в результате давления грыжи на нервные корешки.

Опасность межпозвоночной грыжи заключается в риске полного обездвиживания из-за сжатия нервных корешков. Успешное излечение зависит от своевременного обращения к врачу. На поздних стадиях болезнь лечится только хирургическим вмешательством.

  • купирование болевого синдрома;
  • снятие гипертонуса мышц;
  • лечебные упражнения.

Лечение длится не менее трех месяцев. Для ускорения выздоровления пациентам назначаются разогревающие мази для улучшения местного кровообращения. Опасность образования грыжи в шейном отделе заключается в риске пережатия спинномозговой артерии, поэтому заболевание часто сопровождается нарушением мозгового кровообращения и сопутствующими этому явлению мигренями и головокружением. Для устранения этих симптомов показан прием сосудорасширяющих препаратов для улучшения кровоснабжения мозга.

Лечебная физкультура назначается только после купирования болевого синдрома. Цель упражнений – укрепить мышцы и обеспечить правильное положение шейного отдела позвоночника. Выполнение упражнений позволяет улучшить распределение нагрузки на весь позвоночник.

Как правило, физиотерапия при лечении грыжи не применяется ввиду ее низкой эффективности. Физиотерапевтические методы лечения могут использоваться только для устранения сопутствующих симптомов. Например, если грыжа шейного отдела сопровождается мигренями, электростимуляция помогает расширить сосуды и улучшить кровоснабжение мозга.

Массаж для облегчения состояния при наличии грыжи в шейном отделе применяют только на начальной стадии болезни. Однако выбор методики осуществляется только врачом индивидуально для каждого пациента, в зависимости от места локализации грыжи, ее размеров и степени нестабильности дисков.

Массаж при грыже позвоночника эффективно способствует снятию гипертонуса мышц. При расслаблении мышц давление на нервные корешки прекращается и боль уходит.

Читайте также:  Перелом ребра. Симптомы, первая помощь, бандаж, лечение в домашних условиях, сколько заживает, осложнения

image

Чтобы не навредить собственному здоровью, важно проконсультироваться с врачом о целесообразности массажа и можно ли его делать в конкретном случае. Массаж при грыже позвоночника должен выполнять только квалифицированный врач. Массаж при грыже позвоночника должен выполнять только квалифицированный врач

Массаж при грыже позвоночника должен выполнять только квалифицированный врач.

Лечение остеохондроза с помощью лаврового листа ;Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе ;Боль под — лопаткой причины, способы диагностики и — лечения ;Виды, симптомы и лечение спондилита ;

Можно ли делать массаж

В большинстве случаев грыжи лечатся консервативно, операции по их удалению проводятся очень редко. Чаще всего массаж можно делать, хотя некоторые противопоказания к нему все же есть. Это обострение симптоматики – сильная боль, воспаление и ограничение движений; лихорадка и высокая температура тела; инфекции дыхательных путей, кишечника и мочеполовой системы; кожные болезни в острой стадии; некоторые патологии сердца и беременность.

Для массажа используются разные техники и приемы: наиболее эффективный тип процедур подбирает врач

Не всегда допустим массаж при варикозе, гипертонии, онкологических процессах, психических расстройствах.

Противопоказания

Массажные процедуры при поясничной грыже используются только после купирования сильных болей и острого воспаления. Абсолютными противопоказаниями становятся повышенная температура тела, респираторные, кишечные, урогенитальные инфекции, кожные патологии. Запрещено проводить процедуры при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Когда массаж необходим

Делать массаж рекомендуется на ранних стадиях развития грыж и протрузий, для которых типична мышечная слабость, периодическое ощущение жжения, дискомфорта и болезненности, снижение чувствительности.

Массажные сеансы назначаются, если другие консервативные методики не дают желаемого результата. Они эффективны в реабилитационном периоде при корешковом синдроме и помогают восстановить питание и иннервацию мягких тканей, связок, мышц и сухожилий.

Особую категорию пациентов представляют профессиональные спортсмены. У них грыжи иногда развиваются на фоне усиленных тренировок с высокими нагрузками. Благодаря проведенной терапии состояние улучшается, однако долго соблюдать щадящий двигательный режим спортсмены не могут. Поэтому, в профилактических целях врачи советуют им регулярно посещать кабинет массажиста.

СПРАВКА: массаж одинаково полезен при любой локализации грыжи, если нет противопоказаний.

Направление на массаж обязательно получают пациенты и после грыжи, которая удаляется хирургическим путем. Межпозвоночный диск в этом случае иссекается полностью либо частично. После курса процедур значительно сокращается реабилитационный период, и быстрее восстанавливается нормальная работоспособность человека. Кроме того, массаж позволяет избежать многих негативных последствий, возникающих из-за удаленного диска.

Показания к проведению

Причиной развития остеохондроза и дальнейшего формирования грыжевого выпячивания становятся интенсивные спортивные тренировки, избыточные физические нагрузки. После консервативного лечения состояние пациентов улучшается, но они не способны в целях профилактики вести малоподвижный образ жизни. Неврологи рекомендуют им посещать массажный кабинет 5-10 раз в квартал. Это значительно снизит риск развития протрузий, образования грыж. Массажные мероприятия назначают пациентам также в следующих случаях:

  • на начальном этапе образования грыжи, для которого характерны ощущения ослабления мышц спины, жжения, болезненности, изменения чувствительности;
  • для повышения эффективности консервативного лечения, особенно на фоне долгого отсутствия улучшений;
  • для восстановления мягких тканей, мышц, связок, сухожилий после длительного ущемления спинномозгового корешка, ухудшения трофики и иннервации.

Массаж особенно рекомендован после хирургического вмешательства — удаления грыжи, часто вместе с необратимо поврежденным межпозвонковым диском.

Читайте также:  Упражнения при защемлении седалищного нерва (ишиас)

Благодаря нескольким сеансам сокращается период реабилитации, человек быстрее возвращается к активному образу жизни. Комплексное положительное воздействие массажных мероприятий помогает избежать многих нежелательных последствий, возникающих после удаления позвоночной поясничной грыжи.

Цели и задачи

В запущенных случаях, когда деструктивный процесс в позвонках и дисках зашел слишком далеко, восстановить их с помощью массажа не получится. Однако при незначительных отклонениях и небольших размерах самой грыжи есть все шансы улучшить состояние позвоночно-двигательных сегментов.

Грыжа уменьшается за счет увеличения расстояния между позвонками: диск фактически «втягивается» внутрь благодаря создающемуся отрицательному давлению. Это приводит не только к исчезновению боли и других характерных симптомов, но и служит профилактикой рецидивов, предотвращая защемление нервных корешков в будущем.

Массаж решает проблему сразу в двух направлениях. Энергичное растирание, разминание и похлопывание способствуют улучшению кровообращения и питания позвоночных структур. Поглаживание, вибрация и другие приемы оказывают успокаивающее действие. Таким образом, устраняется и физический, и психологический дискомфорт, вызываемый постоянными болями в шее или пояснице.

Опытный мануальщик может избавить пациента от болей буквально за один сеанс

Массаж позвоночника при грыже позвоночника предупреждает дальнейший прогресс заболевания и его распространение на здоровые позвонки и диски. Комплексное воздействие на все ткани спины позволяет добиться следующих результатов:

  • ускорения кровотока, восполнения дефицита питательных веществ и кислорода;
  • купирования воспалительных отеков, сформировавшихся в ответ на защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов;
  • устранения спазмов мышц, которые ограничивают подвижность и вызывают ощущение скованности в спине;
  • укрепления мышечного каркаса, надежно поддерживающего позвоночник, что исключает смещение позвоночных сегментов.

Уже после первого сеанса снижается интенсивность болевого синдрома и других проявлений грыжи. Массаж повышает эффективность анальгетиков и физиопроцедур – электрофореза, лазерной и магнитной терапии, ударно-волновой терапии, ЛФК.

Йога при грыже позвоночника

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела может проводиться несколькими способами. Разновидности:

  • классический, или общий;
  • сегментарный, при котором прорабатывается только пораженный участок;
  • точечный;
  • вакуумный, больше известный как «баночный»;
  • шведский;
  • гидромассаж;
  • медовый.

Эффективные виды воздействия

Существует несколько эффективных методик массажа при грыжах позвоночника, каждая из которых подбирается специалистом после постановки диагноза. Можно делать расслабляющую терапию в домашних условиях, но в идеале необходимо записываться к специалисту.

Иглорефлексотерапия

Очень полезная и эффективная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки отлично снимают симптомы – болезненность, скованность и жжение. Однако для достижения положительных результатов нужно не менее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.

Иглоукалывание воздействует на активные точки и восстанавливает процесс кровообращения в поврежденных тканях.

На некоторых пациентов терапия не оказывает влияния из-за особого расположения биологических точек, их «отзывчивости». Акупунктурное воздействие до сих пор остается загадкой для ученых.

Массаж триггерных точек

Эта методика основана на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их легко найти в мягких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. После нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение.

Классические методики

Традиционный массаж при позвоночной грыже расслабляет мышцы, нормализует кровоток и активность лимфы, выполняют его медленно. В набор процедур классической техники входят: вибрирующие постукивания, глубокие поглаживания широких мышц, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.

Медовая методика

Натуральный мед используется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягких тканей. Для этого используют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд часто становится серым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.

Сегментарный массаж

Методику назначают при наличии выраженных болей. Основана она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в этой области. При выполнении не используют мази, масла и кремы. Применяют несколько движений:

  • «сверление» и «пила» — глубоко действуют на спазмированные ткани;
  • поглаживание по разным осям, надавливание;
  • вибрация и растягивание.

Часто эту технологию называют шведским массажем.

Баночная методика

Эта техника используется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают создать условия, в которых эти очаги ликвидируются.

Для выполнения баночного массажа необходимо освоить методику с высокой точностью, чтобы правильно ставить банки на точки. Лучше обратиться к специалисту.

Вакуумная методика

Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают с помощью аппарата. Крепятся специальные присоски, которые создают вакуум между кожей и насадкой. Через него активируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.

Тайская методика

Настоящий тайский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения входит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное влияние. Метод нацелен на устранение рецидивов и болезненных ощущений.

Мануальная терапия

Один из самых эффективных, но противоречивых методов воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии больше всего противопоказаний, так как воздействие идет не просто на мягкие ткани, но на само выпавшее ядро. В некоторых случаях его можно поставить на место.

Нужно пройти не менее 10 процедур для получения результатов. Дополнительно проводят медикаментозную терапию.

При мануальной терапии происходит комплексное влияние на все суставные системы и мышцы спины. Однако нужно внимательно выбирать специалиста – желательно мужчину с достаточной силой для проведения массажа и медицинским образованием. Неправильное выполнение мануальной терапии приводит к параличу и ускорению дегенеративных процессов.

Читайте также:  Спазм в грудной клетке: причины судорог в грудном отделе

Гидромассаж

Водный массаж спины при грыже поясничного отдела используется как вспомогательная методика. Он мягко воздействует на ткани: снижается напряжение, уменьшаются боли, снижается нагрузка, улучшается кровообращение, восстанавливается питательный процесс, клетки тканей получают необходимые вещества.

Гидромассаж хорошо вписывается в комплексную терапию болезни, но не может быть единственным методом лечения.

Классический

Несмотря на простоту, классический, или общий массаж очень эффективен в лечении многих заболеваний и обладает мощным общеукрепляющим действием. Приемы классической техники применяют мануальные терапевты перед тем, как вправить сместившийся позвонок.

В ходе сеанса массируется вся спина, включая шейно-плечевой пояс, а также руки и ноги. Особое внимание уделяется широчайшим мышцам спины и околопозвоночным структурам. Основные приемы – поглаживание, растирание, разминание, вибрация – способствуют расслаблению скелетных мышц и усилению кровотока.

Классический массаж оказывает профилактическое и лечебное и действие, улучшая состояние околопозвоночных структур

Во время процедуры клиент может сидеть, но чаще лежит на кушетке в удобной позе. Сеанс начинается с поглаживаний, затем переходят к растиранию и разминанию, постепенно увеличивая силу давления. Во второй половине процедуры применяют вибрационную технику, пощипывание и поколачивание.

Профилактика заболевания

Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.

  1. Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
  2. Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
  3. Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
  4. Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
  5. Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
  6. Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.

Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.

Сегментарный

Выборочный метод сегментарной техники позволяет избежать утомительного массирования всего тела и ограничивается проработкой конкретного участка. Целенаправленное воздействие ведется в паравертебральных зонах, где расположены спинномозговые нервы.

Можно ли делать массаж при грыже по данному методу? Иногда именно сегментарный способ является самым эффективным в терапии межпозвоночных грыж. С его помощью можно быстро избавиться от поясничных прострелов и резких болей в шее, спровоцированных компрессией нервных корешков. В качестве дополнительного бонуса у пациента улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы, повышается иммунитет.

Во время сеанса специалист применяет щадящую технику: все движения плавные, без сильного нажима и давления. Несмотря на кратковременность процедуры, которая продолжается не больше 25 минут, усталость спадает практически мгновенно, организм наполняется новыми силами, исчезает напряженность и спастичность мышц.

В сегментарном массаже наряду с классическими приемами используются специфические техники. Это сверлящие, пилящие, растягивающие и сдвигающие движения, осуществляемые особым способом.

ВАЖНО: никаких масел, гелей или кремов при выполнении сегментарного массажа не применяется. Они уменьшают чувствительность мягких тканей и мешают специалисту контролировать ощущения клиента.

Основные виды

Существует значительное количество видов массажа, и большинство из них направлено на восстановление здоровья человека.

При позвоночной грыже чаще всего делают массаж такого типа:

  • классический;
  • гидромассаж;
  • вакуумный (баночный).

Кроме того, отдельные специалисты рекомендуют точечный (шиацу), , , сегментарный. Рассмотрим, какое воздействие оказывают наиболее популярные типы.

Классический массаж

Классический массаж применяется при межпозвоночной грыже любого . В частности, его нередко рекомендуют проводить в качестве подготовки к другим процедурам: , имеющегося дефекта.

Процедуру должен проводить исключительно специалист. При этом следует избегать активного воздействия на проблемную область. Разрешено интенсивное поглаживание, растирание, вибрация.

Проведение классического массажа при грыже поясничного отдела позвоночника направлено на:

  • расслабление, снижение напряжения, сокращение мышц;
  • восстановление нормального кровоснабжения тканей;
  • активизация лимфооттока, что в свою очередь помогает устранить ;
  • нормализацию питания тканей;
  • снижение болевого синдрома.

Однако, есть и противопоказания для проведения массажа при межпозвоночной грыже. В частности, его нельзя проводить при острой стадии заболевания.

Кроме того, процедура (любой тип) противопоказана при:

  • повышенной температуре тела;
  • наличии какого-либо заболевания в острой форме (ОРВИ, грипп);
  • заболеваниях кожи;
  • онкологических заболеваниях;
  • беременности;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Гидромассаж

Данный тип прекрасно подходит в качестве вспомогательного лечения при грыже поясничного и шейного отделов позвоночника.

Благодаря мягкому воздействию направленных струй воды удается добиться такого эффекта:

  • снятие напряжения в мышцах;
  • снижение интенсивности боли;
  • нормализация кровообращения;
  • снятие отека путем нормализации лимфооттока;
  • восстановление питания тканей;
  • снижение нагрузки на позвоночник.

Но важно помнить: максимальный эффект пациент получит только в том случае, если данная процедура является составляющим комплексной терапии, а не единственным методом лечения

Вакуумный массаж

Массаж банками весьма востребован благодаря простоте проведения процедуры и значительному положительному эффекту.

Благодаря разряженному воздуху кожа пациента буквально всасывается под банку.

Это стимулирует активизацию крово и лимфообращения. Перемещение банки по спине позволяет достичь максимального эффекта.

В частности:

  • ;
  • восстанавливается кровообращение;
  • нормализуется питание тканей;
  • выводятся токсичные вещества;
  • уменьшается болевой синдром.

Во время процедуры следует использовать массажное масло или специальный крем – благодаря им перемещение банки по коже не будет неприятным. Единственным недостатком являются синяки, которые могут возникнуть. Как правило, они исчезают спустя несколько дней.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями

Точечный

Так называется механическое воздействие пальцами на биологически активные точки тела. Наибольшую популярность получили две техники выполнения точечного массажа – китайская акупунктура и японская шиацу. При надавливании на определенные точки человек чувствует боль, дискомфорт или онемение: именно по тому, где подобные симптомы ощущаются сильнее всего, специалист выявляет пораженный орган.

Часть приемов заимствована из классической техники – это поглаживание, растирание и вибрация. К ним добавляется еще давление и захватывание. Давление осуществляется двумя пальцами: средним и большим. Массажист, надавливая на конкретную точку, медленно поворачивает пальцы, постепенно увеличивая силу и скорость воздействия.

Захватывание выполняется большим, средним и указательным пальцем в биологически активной точке. Захватив кожу, специалист разминает ее, после чего переходит к быстрому вращению.

В ходе сеанса интенсивность движений постоянно контролируется, и при усилении болей она сразу снижается. Прекращения процедуры при этом не требуется.

Вакуумный

Чтобы сделать вакуумный массаж, необходимы специальные банки, создающие вакуум – безвоздушное пространство. Мягкие ткани в буквальном смысле «всасываются» внутрь каждой банки, после чего последние передвигаются по спине. Данный способ позволяет прорабатывать не только поверхностные, но и глубокие слои тела. Емкости для массажа могут быть пластиковыми и стеклянными, перед использованием из них убирается воздух.

С вакуумным (баночным) массажем знакомы многие – его часто применяют в качестве противопростудного средства и лечат болезни дыхательной системы

После баночного массажа улучшается микроциркуляция и кровоснабжение пораженных дисков, уменьшаются болевые ощущения.

ВАЖНО: наилучшие результаты дает сочетание вакуумного и классического массажа.

Читайте также:  Килевидная деформация грудной клетки: лечение в домашних условиях или операция

Шведский

Приемы шведского массажа имеют сходство с классическим, но отличаются более сильным воздействием на костные структуры. В процедурах используются более интенсивные растирающие и разминающие движения, которые производятся в направлении от конечностей к туловищу.

Растирание осуществляется большими пальцами одной либо обеих рук после захвата обрабатываемой зоны всей кистью. Растирающим движениям отводится 80% времени всего сеанса, остальные 20% остаются для разминания и поглаживаний.

Основной упор делается на болевые точки и уплотнения. Независимо от диагноза в шведском массаже массируется сначала спина, а в конце процедуры – голова. После курсового лечения увеличивается гибкость позвоночника, устраняются мышечные спазмы и зажимы, улучшается крово- и лимфоток.

Шведский массаж часто назначают для профилактики рецидивов. Благодаря интенсивной проработке повышается прочность и эластичность связочного аппарата, мышц, сухожилий, улучшается питание межпозвоночных дисков.

Гидромассаж

Этот вид массажа проводится в специальном бассейне с водой комфортной температуры. Его терапевтическая польза заключается в том, что человек находится в условиях, близких к состоянию невесомости.

Массажистом в данном случае является вибрирующая струя воды, которая глубоко и безболезненно воздействует на расслабленные в водной среде мышцы, осуществляет механическое и термическое влияние на организм. Эффект гидропроцедур усиливается при использовании морской или минеральной воды.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации